よく食べるヘルシー食材教えて！
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豆腐⭐️納豆
冷奴…ネギや生姜をのせて鰹節をかけたり☺️すりゴマをかけても美味しいですね♪これから暑くなると冷奴の出番が増えそう、笑
納豆も大好きなのでよく食べてます🍚
（来月から上がるとか？）
納豆と豆腐は常に冷蔵庫にあります
(≧▽≦)
こんにゃくは時々食べるくらいかな😃
味噌田楽、白あえ、酢味噌あえ、
刺身こんにゃく、
あと玉こんにゃくも美味しいですよね☘️
こんにゃくは、私が作るのはだいたい豚汁が多いかも（こんにゃくはちぎって）
最近はおかゆも定期的に食べてますね😁
体重の調整や健康維持に？
玄米がゆ、白がゆ、梅がゆなど…
昨日📱でチラシを見てたら私がほしかったものが安くなっていたので
朝一でドラッグストアに行って来ました🚗💨そこは初めて行くお店です✨
あったーーよかった！✌もう残り少なかったけど、、(◡ ω ◡)
ついでにアプリ会員登録してきました、また来るかもしれないので☺️
今日もいい天気ですが☀️
風が強い🌬️
ではまた🐸 (^^)/~~~
