最強パンチ理論（質問）
本の内容について、やはり左の壁の作り方の質問があるので、ここで答えさせてもらいます。
右のパンチを打つときは基本的に左足で壁を作ります。
左のパンチを打つときは右足です。
オーソドックスタイプの選手が、右ストレートを打つ場合。
右足から左足に体重移動をしてから、左足股関節に引き付けられるように左回転しながら、右ストレートを打ちます。
右の腰はしっかり相手にぶつけるように回転しなくてはいけません。
右ひざ、右腰、右肩は、連動して左回転します。
右ひざの動きは、左足のかかとに向かう動きがベストです。
体重移動を大きくすればするほど、左足は地面に対して斜めに踏ん張る形になります。
その時左ひざは、真っ直ぐのばしているのが一番強く踏ん張れる形ですが、完全にのばすと打ち終わってからの動作が鈍くなるので、少しだけ曲げていたいです。
しかし曲げ過ぎると、体重が支えきれずに左ひざがさらに曲がってしまい、力が逃げてしまいます。
踏み込む左足は、左足つま先を内側に閉じて踏み込み、拇指救とかかと内側で踏ん張るのが理想です。（内股）
（キックボクサーなら、パンチの打ち終わりに右ローキックをもらいたくないでしょう!その場合は踏み込む左足のつま先は相手に真っ直ぐ踏み込んでも、左ひざを内側に締めることでかなりカバーできます。それなら相手の右ローキックも素早くカットすることもできます。）
踏み込む左足つま先を内側に閉じれば閉じるほど、左足の太もも後ろ側からお尻にかけて、強い突っ張りを感じるはずです。
それが左側の壁となり、左回転による体重移動を受け止めてくれます。
だから自信を持って思い切り右半身を相手にぶつけるように右ストレートを打ち込めます。
普段から感じていることですが、だいたいの選手は左足の壁がうまくできていないから、無意識に右足の蹴りを弱めています。
強く蹴って空振りをしてバランスを崩すのを知っているからです。
バランスを崩した体勢に、攻撃をもらうほど危険なことはありません。
だから
『左足の壁』＝『右足の蹴り』
とならなくてはいけません。
普通は『左足の壁』よりもずっと『右足の蹴り』の力の方が大きいです。
『左足の壁』をしっかり作りましょう！
でも
この壁！
さらに強くする方法もあるんです。
かなり自信あるんですが、今実験中です(笑)。
右のパンチを打つときは基本的に左足で壁を作ります。
左のパンチを打つときは右足です。
オーソドックスタイプの選手が、右ストレートを打つ場合。
右足から左足に体重移動をしてから、左足股関節に引き付けられるように左回転しながら、右ストレートを打ちます。
右の腰はしっかり相手にぶつけるように回転しなくてはいけません。
右ひざ、右腰、右肩は、連動して左回転します。
右ひざの動きは、左足のかかとに向かう動きがベストです。
体重移動を大きくすればするほど、左足は地面に対して斜めに踏ん張る形になります。
その時左ひざは、真っ直ぐのばしているのが一番強く踏ん張れる形ですが、完全にのばすと打ち終わってからの動作が鈍くなるので、少しだけ曲げていたいです。
しかし曲げ過ぎると、体重が支えきれずに左ひざがさらに曲がってしまい、力が逃げてしまいます。
踏み込む左足は、左足つま先を内側に閉じて踏み込み、拇指救とかかと内側で踏ん張るのが理想です。（内股）
（キックボクサーなら、パンチの打ち終わりに右ローキックをもらいたくないでしょう!その場合は踏み込む左足のつま先は相手に真っ直ぐ踏み込んでも、左ひざを内側に締めることでかなりカバーできます。それなら相手の右ローキックも素早くカットすることもできます。）
踏み込む左足つま先を内側に閉じれば閉じるほど、左足の太もも後ろ側からお尻にかけて、強い突っ張りを感じるはずです。
それが左側の壁となり、左回転による体重移動を受け止めてくれます。
だから自信を持って思い切り右半身を相手にぶつけるように右ストレートを打ち込めます。
普段から感じていることですが、だいたいの選手は左足の壁がうまくできていないから、無意識に右足の蹴りを弱めています。
強く蹴って空振りをしてバランスを崩すのを知っているからです。
バランスを崩した体勢に、攻撃をもらうほど危険なことはありません。
だから
『左足の壁』＝『右足の蹴り』
とならなくてはいけません。
普通は『左足の壁』よりもずっと『右足の蹴り』の力の方が大きいです。
『左足の壁』をしっかり作りましょう！
でも
この壁！
さらに強くする方法もあるんです。
かなり自信あるんですが、今実験中です(笑)。
浮浪者と間違われた!?
今朝、
寒かったから自販機で『ホットレモン』購入。
出てきたホットレモンで温まろうと手に取ると、
冷たいじゃあ～りませんか(」゜□゜)」
とりあえず、釣りをとってから自販機に書いてある電話番号に苦情を訴えよう！
釣りは５００円入れたから、４２０円（ここの自販機安い！）。
釣り銭口に手を入れて、釣り銭を取るはずが手がかじかんでいて１００円玉を下に落とした。
しかも自販機の下に転がった(>_<)。
奥に転がったのか暗くて見えない。
地面に這いつくばって、右手を突っ込んだが見つからない。
あっ！
は、
恥ずかしい(>_<)
知らないオバサンに見られた！
浮浪者じゃないですからね(^_^;)
『お釣りが自販機の下に転がっちゃって！』
と言い訳したかったが、
する勇気もなく、
人通りの多い場所だから、人気のない時間帯に探すのも難しい！
あなたならどうしますか!?
さて
写真は新しく入会した岡崎さん。
内緒だけど
百
と
八
キロもあります。
１年前に入会した○原さんを思い出すなあ！
まさか１０ヵ月で３５キロもダイエットできたなんて、信じられない(◎o◎)
しかもリバウンドしてない！
岡崎さんが年末に何キロまでダイエットできるか!?
楽しみです(*^o^*)
楽しみながら、頑張りましょう(^_^)v
寒かったから自販機で『ホットレモン』購入。
出てきたホットレモンで温まろうと手に取ると、
冷たいじゃあ～りませんか(」゜□゜)」
とりあえず、釣りをとってから自販機に書いてある電話番号に苦情を訴えよう！
釣りは５００円入れたから、４２０円（ここの自販機安い！）。
釣り銭口に手を入れて、釣り銭を取るはずが手がかじかんでいて１００円玉を下に落とした。
しかも自販機の下に転がった(>_<)。
奥に転がったのか暗くて見えない。
地面に這いつくばって、右手を突っ込んだが見つからない。
あっ！
は、
恥ずかしい(>_<)
知らないオバサンに見られた！
浮浪者じゃないですからね(^_^;)
『お釣りが自販機の下に転がっちゃって！』
と言い訳したかったが、
する勇気もなく、
人通りの多い場所だから、人気のない時間帯に探すのも難しい！
あなたならどうしますか!?
さて
写真は新しく入会した岡崎さん。
内緒だけど
百
と
八
キロもあります。
１年前に入会した○原さんを思い出すなあ！
まさか１０ヵ月で３５キロもダイエットできたなんて、信じられない(◎o◎)
しかもリバウンドしてない！
岡崎さんが年末に何キロまでダイエットできるか!?
楽しみです(*^o^*)
楽しみながら、頑張りましょう(^_^)v
発見！
パンチを打つとき、
逆の手の位置や力の入れ方でパンチ力が劇的に変化する。
このことに気付いて選手のパンチ力が面白いほどに、変わってきている。
パンチ力だけでない。
ディフェンスも圧倒的に良くなるし、
次のパンチも当然早く、強くなる。
パンチ力は、下半身の力をいかにロスなく拳に伝えるか！
なのは百も承知だが、
逆の手の使い方１つでこんなにもすごく打てるのか(◎o◎)
自分でもビックリしている。
今多くの選手や会員で、このパンチ理論を科学的に、そして実戦的にも正しいか 実証させてもらっています。
股関節の使い方に、今回の体の使い方ができれば、間違いなくかなり高レベルのパンチになる自信ある。
毎日の練習が楽しいですo(^-^)o
そして尾下塾の仲間をまた紹介します。
トッチィ～です。
（イタリア人ではありません。）
格闘技のセンスすごい高いです。
パンチもキックもうまい。
カラオケの私のデュエットパートナーですo(^-^)o
続いて
松永浩一選手。
キックも強いが、最近競馬の予想も冴えてます(^_^)v
４月にボックスファイト出場予定です。
最後は
バレンタインチョコをもらい両手に花（華？）の一輝選手。
チャンピオンになった時より嬉しい＼(^ー^)／
って社交辞令もチャンピオン級!!
ちなみに尾下塾はジム内恋愛禁止ですから～(笑)
逆の手の位置や力の入れ方でパンチ力が劇的に変化する。
このことに気付いて選手のパンチ力が面白いほどに、変わってきている。
パンチ力だけでない。
ディフェンスも圧倒的に良くなるし、
次のパンチも当然早く、強くなる。
パンチ力は、下半身の力をいかにロスなく拳に伝えるか！
なのは百も承知だが、
逆の手の使い方１つでこんなにもすごく打てるのか(◎o◎)
自分でもビックリしている。
今多くの選手や会員で、このパンチ理論を科学的に、そして実戦的にも正しいか 実証させてもらっています。
股関節の使い方に、今回の体の使い方ができれば、間違いなくかなり高レベルのパンチになる自信ある。
毎日の練習が楽しいですo(^-^)o
そして尾下塾の仲間をまた紹介します。
トッチィ～です。
（イタリア人ではありません。）
格闘技のセンスすごい高いです。
パンチもキックもうまい。
カラオケの私のデュエットパートナーですo(^-^)o
続いて
松永浩一選手。
キックも強いが、最近競馬の予想も冴えてます(^_^)v
４月にボックスファイト出場予定です。
最後は
バレンタインチョコをもらい両手に花（華？）の一輝選手。
チャンピオンになった時より嬉しい＼(^ー^)／
って社交辞令もチャンピオン級!!
ちなみに尾下塾はジム内恋愛禁止ですから～(笑)