魔法の言葉！

魔法の言葉☆発見したよ！


数年前から腰痛があって

いろいろやってみたけど

ずっと一進一退で

なかなか良く治らなかった

でも簡単な治療法で

あら不思議

良くなってきたよ☆


どんな治療法かというと

寝る前に湿布張る時に

「今日も一日頑張ってくれてありがとう！」

と患部（腰）に声をかけること！

言い始めてから

何日も経たないうちに

痛みが和らいできたよ

重心移動

パンチを打つ時の重心移動


・右ストレートを打つ時

　重心は左かかとに移動

・左フックを打つ時

　重心は右かかとに移動


わかりやすく確認するには

右ストレートの時は右ひざ

左フックの時は左ひざが

しっかり逆の足のかかとに向かって動いているか

見ればよいです

フック

フックを打つときのポイント☆

拳や腕を大きく動かすこともある意味重要ですが


肩（肩甲骨）を大きく使うこと（回す）も重要だと思います！