オートミール

今日は初めてオートミールを食べてみたけど

意外と美味しくてぺろりといけた🎵

明日はシーチキンを使ったのをしようかな

朝　豆乳1杯

昼　オートミール30g、パイン、キムチ、きざみのり
　　豆腐　


夜　プロテイン

間食　三種のチーズ入りおつまみかまぼこ

朝の体重72.8

変わらず💦

今日はしんどくないから筋トレもしようかな
運動はまた載せます☺️