朝の体重72.2🌟
Total-12.3達成‼️
少しずつだけど減ってるから嬉しい🎵😍🎵
朝食はいつも通りの豆乳
昼食はオートミールのおにぎり
中身はほうれん草とミンチ、少し豆乳いれてます
おにぎり用ののりがなくて小さいサイズの巻いて
食べたけど美味しかった🎵
今度はスイーツも作ってみようかな☀️
夜は野菜サラダとプロテイン
最近オートミールの料理するの楽しいからレシピをたくさん増やさないとな☺️
今日は風が強くないからウォーキングして
筋トレとストレッチして寝よ🎵
