朝の体重70.8♡(前日−0.2)
Total−13.7達成🎉
やっと70キロ代に突入(*ˊૢᵕˋૢ*)~♡
まだまだ頑張らないとな
朝食 豆乳
昼食 オートミールのチャーハン
めっちゃ美味しかった😋
オートミールをネットで注文して買ったのが粒が大きめだったからちょっと量も少なめになってしまったけど(いつも30gで測ってる)
これはこれでいいのかも！
夜食 プロテイン 野菜サラダ、キュウイ
運動
筋トレ
ダンス
ウォーキング
明日は何作ろうかな！
