煮込み豆腐ハンバーグ

朝の体重70.5♡

Total−14kg達成🙌

やっと減ったー！！！

この調子で頑張ろ💪

朝食 豆乳

昼食  オートミールの煮込み豆腐ハンバーグ

           卵焼きと和え物、ポテトサラダ

デミグラスソースに入ってるワインが効いていて

美味しかった😋

次は和風でもいいかも🎶

夜食 プロテイン、バナナ

間食 するめ

運動

ウォーキング

ダンス

明日はどれくらい減るかな！

楽しみ😊