朝の体重71.1(前日+0)


朝食 豆乳


昼食はオートミールのカレー風味のチーズドリア



ミンチの代わりにシーチキンを入れたけど
めちゃくちゃ美味しかった😋
カレーパウダーがアクセントになってペロリと完食♡
 

夜プロテイン リンゴと野菜サラダ

運動
ダンス
ウォーキング
筋トレ

今日は早めに
半身浴とマッサージして寝よ


明日はカレー作ろうかな♡(●´ω`●)