昨日は料理人から受けたお味噌汁を美味しくするポイントをお伝えしました。
今日は、お米マイスターから聞いた
ちょっと得する話。
お家で、よりご飯を美味しく炊く方法
①お米を研いだ後、水に漬けておきすね。このとき、水温が低い方がいいんですって。夏場は冷蔵庫にいれて浸水するといい。
②浸水後、水切りをして長い時間放置すると、美味しくなくなる。
③炊飯器は、6割くらいで炊いた方がいい。例えば、5合炊きの炊飯器なら3合くらい。
お米の美味しさを少しでも引き出してあげましょ！
ご飯の炊けるいい香りがしてきました(^.^)
今日も笑っていってらっしゃい！！
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日々の生活で、心と体を整えていく。
特別ではないけど、忘れがちなこと。
自分のために、家族のために
今のために、未来のために
肩肘張らずに、生きていることを楽しむ。
そして、自分の力を信じて引き出してあげる。
アスリートを日々のコンディショニングからサポート！
アスリートじゃない方も！
元氣な心と体をつくる原理は一緒！
激しい運動をしていても、していなくても、
心と体は活動しています。
だから、きちんと自分をみてあげることが大切です。
つい、ないがしろにしがちな、自分。
失ってから気づくのでは遅い！
今、できることをやり続ける！
明日の自分、家族のために！
どんどんながれていく毎日。
自分にとって何が大切なことなのか・・
仕事？
家族？
家族や仲間との楽しい時間？
趣味を楽しむ時間？
すべての源は、元氣な心と体です！！
自分の代わりは誰もいません！
元氣に笑顔あふれる自分にチェンジ！！
Let's ENJOY!
詳しくは↓
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