きたきた
もう来たよ！！！！
先ほどの 筋肉痛
それも お背中が痛気持い（笑）
ジワジワ( ´艸｀)
って
大円筋に
肩甲骨周り (￣▽+￣*)
ヤバイほど
ジワジワ！！！！！
ううううう ええな～これ！(^-^)/
２年前に部署・通勤先も異動になってから
仕事に通勤がハードで
筋トレが 追い込めなくなった 私でした・・
でも
今日は ノリノリで 高回数に高重量
がはははは！！！！(^O^)
やっぱり これだよな・・・・
筋肉 傷ついて
修復中の合図！！！！
ま
ジムには沢山の思い出 あります
本当に
人生の中で最高の時間だったな
また 一般道からはずれて
人生に ×が ついてしまった（笑）
ま いいです
いいんです (-^□^-)
そうして 強くなっていきますから！
母は強しで ここまでガムシャラに
父兼務母 貧しくないよう必死で（笑）
でもさ
お年と子供の自立で
体も精神も 少々弱って
まして 筋トレもできない生活だったからね
これでいいのだ！
でね
引越し準備のなか
私の大事な 筋トレ用具
ご紹介します
大きく重いバックの
中には
数々のアイテムはいってます
思い出の ギアも入ってます
でで
なんでもない この椅子
三頭いじめに 丁度いい高さでね（笑）
逆さにして
チューブつけたら お背中にきくんです！
ボロい椅子だから 重さがあって ダンベルにもなります
で これこれ↓ 20Ｋの 突っ張り棒
管の中に細い棒がはいってます
ランジに
ローに
ひょこひょこベンチ
実家でやります
あああ
楽しい時間 の １０年あまり
ボディービルに
ゴールドジムに
ベンチ大会参加に雑誌掲載ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
マイジムのイベントにスタジオ
作り上げた この体
なくさないように
トレしないとね(＝⌒▽⌒＝)
あ
仕事さがさないとね（笑）
きりんちゃんの 旅はまだまだ 苦難かな（笑）
さて 最後まで いじめきって 鍛えるぞ！！！！！
引越す前には 怪我まえのこの背中にもどすぞ
