こんにちは、なつみです。
実は、おうちの中に
キレイにすると痩せられる場所
があるんです！
これを知ったあなたは
そのある場所を掃除するのが楽しくなり、
今までたいしてやっていなかったのに
自ら率先してその場所をキレイに
するようになります！
このブログを読んだ後、
そのある場所をさっそく
掃除していることでしょう。
掃除してピカピカになれば
気持ちも良いですし、
てあなたも痩せられる
となれば一石二鳥ですね！(^O^)／
その
キレイにすれば痩せられる場所とは・・・
ずばり
ト イ レ です！
では、トイレをキレイにすると
なぜ痩せられるのでしょうか？
トイレで有名な衛生陶器メーカーの
TOTOが面白い記事を発表しています。
TOTOがトイレ掃除について
実験したところ、
１回のトイレ掃除でかかる筋力負荷は
片手に３キロずつ、合計６キロを持ち、
時速４kmで100m歩くのに相当する。
というものです。
掃除した時間はたった３分。
掃除してる間、立ち上がったり
しゃがんだりの動作を繰り返し行うため
普段使わない脚の筋肉を使い
美脚にもかなりの効果があります。
たった３分の掃除でも十分な効果が
得られます。
これからトイレ掃除が楽しくなりそうですね♪
最後まで読んでいただいて
ありがとうございます！(*^_^*)