NHKスペシャルをみました。

梅田明日佳くんという男の子の
「ボクの自学ノート〜7年間の小さな大冒険」
というドキュメンタリー。

詳細はこちら



すごく考えさせられました。
梅田くんが発達障害を持っているかはどうかは分かりません。番組の中では触れてはいませんでした。


私の子供は発達障害で
ADHD
学習障害
を持っています。
ASDはグレーです。


学校生活の中で色々ありました。
思ったことを言葉にするのが苦手なので
お友達と上手くコミニュケーションがとれず揉め事の毎日。先生から、さらには校長先生からも呼び出しがあり…


「お子さんに合った学校を探すお手伝いします」
って言われた事もありました。


私の自己肯定力の低さからか
この子が悪いのか?
それとも私の行いが悪いから?
これは私に対する何かの罰?
と意味のわからないことまで考えてしまって
泣きました。


そんな時、ある人が

今どきの子供は大変だよね。
昔は発達障害なんて言葉は無かった。
変な子や風変わりな子っていっぱいいたのに
今は病気扱いされちゃってね…

この人と同じようなことを
番組の中で梅田くんのお母さんも話しておられました。


今日、この番組をみて忘れかけていた気持ちに改めて気づかせてもらいました。


私の子供も
自分の得意とする事や
やりたい事をやり続けられる環境に出会えればと思います。

絶対にあるはずです。


子供は皆んな素晴らしい
皆んな違っていい


最近、少しイライラしていたのもあり
すっかり忘れていました。


皆んな違っていいって。




さあ、
明日からまた
え〜よ〜!
の精神で口笛



皆さんの明日が楽しい日になりますようにヒマワリ

あーーー💦
イライラ発病してしまった💦

これがまたやっかいで一度、発病すると
イライラが芋づる式にといいますか…そのイライラを自分で引っ張り出してしまってますガーン
もうひとりの自分がいて「引っ張りださないでぇぇ」ってお願いしてるんですが効果なし。




自分と向き合い過ぎて無理がたたったかも…ショボーン



頭では分かってるんです。
私のイライラはどこから来るのか。

分かってはいるけど
子供のADHD… 
気づいたら私ひとりで喋り続けてた…とか。

仕方ない…
だって話に集中が出来ないんだもんね。気がすぐにそれてしまうんだもんね。
分かってはいるけど、色んなことが重なると時にはえ〜よ〜って思えない時もありますえーん


今日からサプリメント生活です。
GABA
Ashwagandha
効いてくれたらなー。


今回はちょっと
サプリメントの力も借りて
このイライラの渦から脱出しますプンプン


子供に何か言い聞かせるとき
自分の言葉の端々がキツくなってしまうので
自己嫌悪です。


こんなときは
アルフレッド・アドラーの
課題の分離。


子供とはいえ
子供の課題であり
私の課題ではない。
だから感情は入れない。


自分のことのように思うから
イライラが増して言葉がキツくなる。
でも課題の分離!
明日は今日よりも出来るようにニコニコ





さ、明日は自分を喜ばせる時間を
作れるようにしようクローバーヒマワリクローバーヒマワリ

今日はゆっくり寝ます💤💤






ここのところ
自分と向き合うことに専念してます。
それからこれは備忘録として書いてますウインク
そうすれば、もしまたマイナス思考の渦にはまってしまっても、またいつでも読み直せるし、
しかも一度は出来たなら二度目、三度目も出来るはずなのでひらめき電球


そこで今日の気づきですが…
私のストレスは私の自分の気持ち放棄が原因でした!


私の旦那さんはいつも
どうしようもない状況、状態…ただ待つしかないってことに

「どうなってんの?」
「連絡あった?」
「連絡した方がいいんじゃない?」
「確認した方がいいんじゃない?」

とこんな感じで自分の心配や不安な気持ちを私に投げてきます。投げっぱなしです。
というか待つしかないって状況が本当に嫌いで待てない人なんです。


それに自分は動きません💦

そんな旦那さんの待てない病が私に感染するといいますか…それまでさほど気にしていなかった事でも急に不安になってきて、その時に自分がやっている仕事や家事が後回しになり自分のスケジュール通りに物事が進まなくなりますガーン

でも発見しました!
良い方法キラキラ
簡単でした!


やらない❗️

たったのそれだけです笑い泣き



今まで自分のことよりも人に言われることや頼まれることを何故かしら優先してしまってて自分のことが後回し、または時間が無くなるなど…
そんな時は必ず身体が宙に浮いたような心此処にあらずな感じになってしまってたんですよね。

だから今日からはやらない!
または私の中での優先順位をつける
そして私に従う!
今、自分がやらなきゃいけない事に集中する!

ほとんどの場合、
これさえ出来れば私のストレスの原因は解消されますてへぺろ





とりあえず今日も
私の好きなフレーズで締めくくりを…


え〜よ〜❣️


最後まで読んでいただいてありがとうございました。少しでも多くの人の目にとまると良いなと祈りながら、さあ!明日も頑張ります💪🏼