おはようございます☀️🌈
少し前ダイエットを再開したと
ブログでお伝えしたのですが
思うように動き出せない、
もはや体重計すら測ることもしない日も出てきて
気づけば体重＋4kg🤯
やばい...やばい...
このままではどんどん増えてしまう
ということで、
今度こそ！今度こそ！！！！！！！！
万年ダイエッター復活！！！！！！！
★朝イチの体重測定
起きてからトイレに行って
その後すぐに体重測定！！！！
体重が出てきたら早めにあすけんに入力！！
★ものに頼る
着圧レギンス
マジカルシェリー
この2つを装着！！
★宅トレ
相変わらずやっているのはたけまりさん
ストレッチ→足パカ→超地獄のダンス
粉タイプをまた買おうか
たけまりさんのプロテインも気になる..
そしてその後は
汗を拭いたり、ご飯を食べたり、準備をして...
★おかあさんといっしょ
ヨイ！ヨイ！ヨイ！！！は見る時間があるので
のんちゃんと一緒に踊ってます🤩
思いのほか運動量多くてしんどい🫠💧
とりあえずこんな感じのルーティンを
過ごしております
ちなみに毎日の仕事中の飲み物は
コントレックスを復活🥛
毎日水分2Lは飲むのを心がけたいものです🥹
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このルーティンをはじめてからまだ1週間...
体重は...まだ全然変わってません
が！！！！！
・基礎代謝が上がった(気がする)
1日体が熱い気がしていて、
お昼を食べている時＆食べたあとの午後が
1番熱く汗がたれてくるほど
・仕事中眠気が来なくなった
毎朝お昼すぎには眠くて眠くて
カフェインに頼ってしまうこともありましたが、
宅トレ再開してから眠気ナシ！！！🙅✨
こんな感じで別のところでも
良き効果も出てきています
気長に、そして諦めることなく
続けていけますように
共にダイエットに励む皆さん、
がんばりましょーーーう！！！！！
のんちゃんも早く起きてきた時は
一緒に頑張ってくれています🤗💗
(集中できないけど...^^;)
