おはようございます☀️🌈
我が家は毎朝ご飯を食べ終わったあとEテレを流し
テレビに集中してくれている間に
爪を整えたり服を着せたり
あわよくば髪を結んだりと
大変Eテレに助けられています✨
そして流れるEテレの番組の中でも
最近のんちゃんは姿を見ると笑顔&目がキラキラに
なるほどがっつり見ているキャラクターが
おりまして…
それは、『みいつけた!』の
昨日は午後からここ一番に痛みが増し、
仕事中もヒィヒィ
保育園に迎えに行ってもヒィヒィ
家に帰ってもヒィヒィ
お風呂も寝かしつけ中もヒィヒィ言っていました
今日も仕事だし、のんちゃんのお世話もあるし
ぎっくり腰で休むことになる事態は避けたい💦
とりあえず寝る時に出来る事として
・コルセット❌
→以前使っていたのはズタボロになり
捨てていたようなのでなかった🫠
・シップ️⭕️
→寝る前に背中に貼りました︎︎👍
・寝る体勢
うつぶせ寝では寝ない
仰向けや横向きが良い
らしいので、なるべく意識して
過ごしていきたいと思います!!!!😣
そして問題の今日、
仕事中の過ごし方は
コルセットの代わりに妊娠中に使っていた
骨盤ベルトを使うのはどうだろう?と思ったけど
『腰痛 骨盤ベルト やめた方がいい』とかも
出てきたので湿布で乗り切ろうと思います
家からクッションも持っていこうかな…
わたしはかれこれ2回
ぎっくり腰になったことがあるんですが、
①20代中盤
朝ベッドから起き上がる時(うつ伏せの姿勢で)
午前中整形外科に行って午後には治る
②30代前半
バウンサー的なのにのんちゃんを入れようとした時
なんやかんや良くなるまで3日かかる
やっぱり歳を重ねるごとに
治るスピードも遅くなっている気がする
次ぎっくり腰をしたら
完治まで何日かかるんだろうううう😭
…どうにかもうぎっくり腰にならずに
生涯を終えられますように✨大袈裟