昨日

仕事終わって、お腹ペコペコ

今日の晩御飯は、お鍋

野菜もたくさん食べれて、しかも美味しい

豚ミンチの団子、イカが入った中華味でした



ん～、美味しい

この後、友人と待ち合わせ

しばらく断っていたアイスクリームを

ジョイフルの抹茶パフェ
美味しかったよ

炭水化物食べてないからいっか～


今朝の

体重84.6kg
体脂肪率46.0%

一昨日

この日は、九州最大の手作りフェアが開催

前からずっと行きたくてやっと行けることに

結果は出てないけど、とりあえず試験終わってのお楽しみでした

これがあるから頑張れる的な目標でした

ところが

一緒に行こうと言ってた友人が、まさかのドタキャン

しかも｢何かあったっけ～？｣って…

正直、超腹立ちました

でも、見たい物を気を使わず、自分のペースで見れたから良かったのかも



こんな感じで大きいイベントでした

レースや木工やチャームなどかなり散財しました

けど、どれもお気に入りです


そして、その後母と合流し、ご飯食べたり仕入れしたり…

天気がとても良く、暑い位でした

月１通っている整体に行き、もう一つ行きたい場所へ

散々歩き疲れてるのに、よく頑張った

しかし、お目当てのものもなく、別の友人から腹が立つショックなが…

帰る気力も失った…

で、何とか食べた夕食がコレ

●ノンカロリーカルピスソーダ梅
●旨辛チキンバーガー



あまり…

これでは足りずその後何か食べたかったけど、食べれず空腹で寝るハメに…

とにかく疲れた～

踏んだり蹴ったり、楽しかったり、の１日でした


今朝の

体重83.6kg
体脂肪率43.5%

二昨日

父の晩御飯がいらないということで、前々から母とどこかへ食べに行こうと言っていましたが、母の体調が悪く、コンビニ弁当に…

中華弁当
カロリー高そう

母はちゃんぽん

レンジでチンで美味しい麺まで食べれる…

スゴイ時代になりました

２人でシェアしながら食べました

栄養も考え、朝穫りのいただきもののブロッコリーとともに



ブロッコリー、美味しかった～


今朝の

体重84.0kg
体脂肪率46.0%