愛着障害を克服して
「生きてるっていいね。」
ってほっこりしたり
「ふふふー！」
と、微笑んで生きていきたいから
1mmずつ歩み始めました。
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自分が心の安全基地となる。
一人でも楽しくなったり、
心が動かされるようなものに触れる自分の世界を大切にすることが
自分の安全基地となり得る。
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「食べたい。」
が、よく分からず、途方にくれていました。
だからこそ、
そこに丁寧に、丁寧に向き合いました。
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どんな小さいことでもいいから
「何がしたい？」って自分に、聞きました。
（安全基地作り活動（安活）！！）
「カラマツの紅葉が見たい。」と心の声が返ってきました。
私は、体調があまり良くないので、
旅行なんて行けないよ、、、
しかも、一人だし心細いよ、、、、と諦めていたのですが
「もう、そういうの、本当にすっ飛ばしていい。」と思って、
『カラマツ 紅葉 名所』と、検索しました。
そして、体調が悪くても、
あまり歩けなくてもいいから、
私は今、カラマツに会いに行く。と決めました。
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お宿を予約して
PCR検査に行って
図書館で、ガイドブックを借りて
新幹線を予約して
乗車券を発行して
PCR検査の陰性証明を取りに行って
と、この２日間、私は行動することが出来ました。
（ブラボーーー！！！）
時間はかかったけど、やりたいことに繋がる労力は
結構気持ちが良かったりします。
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この２か月は、結構うつっぽかったので
こんなに行動できる自分に驚きました。
そして、やっぱり『好き❤️』が原動力になっているのですね。
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私は樹木はほとんど好きですが
中でも
カラマツがとてもとても好きなのです。
明日、カラマツに会えると思うと
好きな人に会う前のような気持ちになります。
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夫も
親も
友達も
セラピストも
医者も
一時的には助けになるのだけれど
最後はやっぱり、自分が一番の味方なんだな、と分かりました。
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やりたい事も
行きたい所も
食べたい物も
私はすぐに分からなくなってしまいます。
だから、何度でも自分に聞いてあげようと思います。
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うつっぽい日々を過ごしていると
この先、マジで何もない。
って思います。
トンネルの闇が深くなってしまうと
本当に、すべてが苦しいです。
これは、何千回、何万回と、私がグルグルしていたので痛いほど分かります。
もし、これを読んでいる方の中に、
「マジで、終わってる。」と
途方にくれている方がおられるかもしれません。
だけど
いや、
だから
一緒に
安全基地作り活動（安活。）をしませんか。
1mmでも、そっちに舵を切ることができたら
本当に少しの勇気が
必ず力になってくれます。
泣いているあなたに
この声が届きますように。