今日は金曜日。私のいちばん好きな曜日。
７／２２（水）に、心理学の講座を受けた。（KOKO心理学スクールZOOMの講座にて。）
単元は、ライフラインと発達心理学。
心理学を深めるにつれて
わたしは相当ヘビーなものを抱えていたんだ、そして、今も抱えているんだ、、、
と認めざるをえない。
（近所の散歩みちで、花と草を摘んで。）
悩みや生きづらさをどうにかしたくて
どっかで読んだり、聞いたりした、
「感謝が先。」
「もう、許そう。手放そう。」
「いい事にフォーカスしていこう。」
そんな事もやってみて、アファメーションをしたりして、一時的に親を許せたり、自分を許せたりもした。
だけど、
何かの拍子に戻ってしまう。
突然の大きな音や
どこかで叱責する声が聞こえた時や
自分を抑えて、相手を優先してしまうことに気づいた時。
些細なことでも
我慢、抑圧、支配、理不尽さに触れると
体が硬くなっていき
みぞおちのあたりが苦しくなってきて
全てがどうでもよくなって
自然と扉を閉めてしまう。
だけど
だけど
こんなことを、見つめられるようになってきた、今のわたしは、
とてもとても進歩していると思う。
本当に、よくここまで来たと思う。
これは、ゆうさんの心理学のおかげです。
ありがとう。
（整えた空間に、好きなものを飾って。夏のレモンの香りを燻らせる、至福の心理学の時間。）
今まで、何にも気づかなかった。
何も知らなかった。
ただただ
自分が変で
かわいそうな星の下に生まれた子で
生まれ持ってネガティブで
って、思い込んでいた。
ずっと無意識で生きてきたのだから、仕方なかったんだね。
だから
これからは、心を迷子にしないで、意識して生きていこう。
じぶんの右斜め４５℃あたりに
もう一人のじぶんを配置する。
空のような高さではなく
守護天使が浮かんでいるようなイメージで。
もう、そんなに自分を卑下しなくていいんだよね。
って、もう一人のじぶんとおしゃべりしながら。
小さい頃に、獲得できなかったもの
欠けちゃった大切なもの
今からでも修復は、全然間に合う。
キレイな紙を選んで、好きな形に切って、ペタペタと自由に貼っていく。
楽しくたのしく修復していくんだ。
たくさんの忘れ物を取りに戻るスタートラインに
やっと立てた。
これからの人生に心を開いて
これまでの人生にありがとうを伝える。
とてもとても月がキレイな金曜日より。