－11.1 プーアル茶に変えてみた

62.9


今日からティーライフのプーアル茶に変えてみた。
ガブガブ飲んでます。


今日食べたもの

朝ごはん
*ふりかけごはん
*ウインナー
*チーズトースト

お昼ごはん
*しらずごはん

おやつ
*パウンドケーキ
*カフェオレ

夜ごはん
*メンチカツ
*からあげ
*キャベツ
*カボチャ煮物
*ポテトサラダ


パパや子どもたちは具沢山味噌汁とごはんも食べてたよ！

－10.7

今日は、食べ過ぎた。

63.3キロ

朝ごはん
*チーズトースト
*牛乳

お昼ごはん
*蕎麦
*こんにゃくとさつま揚げ煮物
*糠漬け

おやつ
*スイカ
*カフェオレ
*ミニアンパン

夜ごはん
*カルビどん
*いんげん
*夏野菜ラタトゥユチーズ焼き
*筍煮物
*冷凍ミカン

今日は忙しいなかも、もりもり食べた！

－11.2 あと6.8キロ頑張る！

62.8キロ

昨日食べたもの
朝ごはん
*目玉焼き
*ふりかけごはん


お昼ごはん
*ボロネーゼ
*カフェオレ

夜ごはん
*トマトサラダ
*焼き魚
*タラコ焼きそば
*枝豆

おやつ
*牛乳プリン
*ビスコ