(047)夏のヨガレッスンのご案内
(カサンドラの対処法
「カサンドラぬけ」につきましては
過去ブログ005-007をお読みください)
数あるブログの中からお読みくださり
ありがとうございます。
カサンドラハウスでは
2019年より
元カサンドラでヨガ講師でも
いらっしゃる
qoo(ようこ)先生のご協力を得て
ヨガレッスンを開催しています。
今年も下記の日程で夏のヨガレッスンを
行いますのでご参加お待ちしております。
日時 2024年7月23日(火)
会場 カサンドラハウス東京
レッスンルーム
定員5名
第一部
交流会13時30分-15時
ヨガレッスン
15時10分-15時55分
(定員を超えた場合は
第二部も開催します)
第二部
交流会16時-17時30分
ヨガレッスン
17時40分-18時25分
参加費
交流会500円
ヨガレッスン500円
*Tシャツ、スパッツ等動きやすい服装でご参考ください。
*お飲み物、タオルは各自ご用意ください。
*更衣室ございます。
*カサンドラさん向けの特別企画ですので
ヨガレッスンのみのご参加は
ご遠慮ください。
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🌼講師qoo (ようこ)先生の
ご紹介
ヨガ・ストレッチインストラクター
元カサンドラ
【資格】
RYT200・RYT＝TMシニアヨガ
AEAJアロマテラピー2級
(財)メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト
社会福祉主事任用
【活動】
スポーツクラブやヨガスタジオのみならず、
お寺や集会所でのレッスンや
自治体・企業の健康促進イベントでのヨガレッスンなど、心身の健康維持のためのヨガを行っています。
自身の適応障害・うつ症状の経験から
障害・疾病にかかわらず、
だれもがじぶんにあった
ヨガができることを目標にレッスンをしています。
ポーズができるかできないかでなく
気持ちのよさを感じるために
ご一緒に身体を動かしていきましょう！
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現在受付中のカサンドラハウスの企画
🌼交流会・ヨガレッスン
7月7日(日)14-16時(終了しました)
7月23日(火)上記をご覧ください。
8月6日(火)14-16時(参加受付中)
８月18日(日)14-16時(参加受付中)
9月3日(火)14-16時(参加受付中)
9月15日(日)14-16時(参加受付中)
🌼２号館見学会
6月下旬
(参加希望者様のご予定に合わせて
開催します)
🌼家主プロジェクト
ごじぶんの家が欲しい方、
大家さんになりたい方に
無料で情報をお送りします。
以上にご参加希望の方は
ブログトップのメールアドレスより
ご連絡ください。
折り返しご案内をお送りします。
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*今回のブログ046の
主なコメントテーマ
(ハイフンのあとはコメント番号です)
046-7、8
家庭内ストックホルム症候群
046-12 共感疲労
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