肌寒い…。

こんばんはぁ～


今日は午後からずっとでしたね…。

今日は、お昼前に検診に行ってきました！

おかげ様で赤ちゃんも元気ですくすく育ってくれてました。

今、23週で6ヵ月になりました。
赤ちゃんは600ｸﾞﾗﾑだそうです。『標準です』って言われました。

でも…。
あたしの体重がやっぱり増えてて…。


『ちょっと食事に気をつけて』
って言われてしまいました

気をつけてるつもりだけど…。
間食なるべくしないようにしてるけど、ごはんはしっかり食べてしまうんですよね。

☆繊維物をよく摂ること。
☆適度な運動も大事だけど、食べ物でカロリーダウンする。
☆たくさん食べず、少量を5回とかにして食事を摂る。
☆温かい汁物を一番に食べて少しお腹を満たせてから他のものを食べる。
☆パンよりごはん、洋食より和食（減塩で）を食べる。
☆なるべく油は減らす。

普通のわかりやすいことなんですが、なかなかできなくて…。
でも、あんまり思いすぎるとストレス溜まるので、
『頑張ったから、週に一度はご褒美として、外食や甘いものも食べてね』って言われました

気にしすぎるのもよくないから、適度に考えながらがんばります


帰り、お昼は旦那さんが、たまにはいいだろうって外食させてもらいました


まぁ、ファミレスですけど…。
ランチだからやっぱり安い♪
サラダバーとスープバーでお腹満たされちゃったんですが、日替わりランチ食べたけど全部食べきれなかった…。

もったいなかったな。

それから、体重計を買いに行きました。今まで買わなきゃって思って買ってなかったんです…。

夜ごはんは、おうちで
肌寒いし、おでん♪


体温まりました

あらあら…

こんにちは～

昨日は、つまらないブログですみませんでした


昨日は、旦那さん、飲み会に行ってきたんですが、
おみやげを買ってくれたみたいなんですけど…


飲み屋さんに忘れたって…。

電車に乗った時に思い出したらしく、
『やっちまったぁ～！』
って電話かかってきました


飲み屋のスタッフさんが、『冷蔵庫に入れておきましょうか？』って親切に言ってくれたから、お願いしたら…

忘れたって…。




スタッフさんも言ってくれなかったみたい…。


でも仕方ないですよね～。

しかも、友達も忘れたから道連れしちゃって…
『悪かった』ってちょっと落ち込んでた。


申し訳ない


うちに買ってくれたやつは、
牛乳パンなのに、1200円もするやつだったらしい…。
高級


また買いに行ったらいいさ！

☆休日☆

おはようございます♪
今日はスッキリいいお天気ですね
洗濯してても太陽が眩しかった～


今日は旦那さんがお休みなので、お弁当 も朝ごはんも作らなくていいので、お昼だけ朝のうちに作りました

休みの日は旦那さんは用事がなければ昼まで寝てます。
ぐうたらです
まぁ、早起きされてもめんどくさいんですが…。
私もぐうたらですね


赤ちゃんも元気で、朝早くからお腹の中で暴れております。

とりあえず、いつも通りに目が覚めて、洗濯とお風呂とトイレ掃除を済まして、ちょっと休憩して、朝ごはんを食べました

自分の分だけなんで超適当…。
リンゴとヨーグルトとコーンフレーク

“手抜きも大事”って聞くから

それからお昼ご飯を作って、旦那さんのワイシャツをアイロンかけて、テレビを見てくつろぎタイムです。


なんてつまらない日常なんだろう…


昨日の晩御飯は


☆ピーマンの肉詰め
☆里芋と根菜煮
☆ワカメと卵のスープ
☆水菜サラダ（明太マヨのせ）

以上です。


今日は、夕方から旦那さんは大学時代のお友達と飲み会だそうです


なかなか全員揃わないみたいですが、久しぶりの集合で嬉しそうです
よかったね♪

たまには遊びに行ってくれないと、あたしも実家に帰りづらいもん…。


じゃあ、夜ごはんはあたしも適当にしま～す