気休めに

アプリがおかしいのか

ひどい脈拍です（笑）

心拍数が上がっているのは歩いたからなのですが 

歩いただけでこんなになるので走るなんて夢のような話

8年前くらいは少しなら走れたんだけどな

今は少し離れた銀行まで(往復2kmくらい)運動がてら歩いただけで

直後の心拍数は170超えで最大心拍数

安静時でも100前後なので仕方ないのかもですが

ろくに運動ができません

ゆっくり歩いて少しずつ鍛えるしかないですね

ゆで卵1個分消費しました

もっと体力つけなきゃゴルフのラウンドも厳しいな