マインドに乗っ取られてる状態

マインドに乗っ取られてる状態：

鬱、落ち込んでる日々

不安にかられている

罪悪感が続いている

何をやったか達成感のない日々

心にもやもやが残ってる

自分のことが好きでないと感じている日々

何となく日々が過ぎて行ってる

今日何をしたのか覚えていない

達成目標を決めたけど、いつも中途半端で終わる、断片的にしか自分のことができてない時

注意散漫

落ち着いていることができない

自分が何を感じてるかわからない、自分の感情がわからない時

。。。。