あれからまだ一度も走っていませんが膝の痛みはすっかり消え
おそらく問題無いと思われます。
今夜少し走ってみよう。
明日に迫った大江戸ナイトラン、装備の準備はだいたい整いました。
スタートが夜の10時なので雨にぶつかりそうな感じです。
対策としては100均のカッパ上下2セット、リュックカバー、手袋はいつも軍手なので
その上からこれ
100均のビニール手袋、10枚セット
見かけを気にしなければ軍手なしで直にこれでもいいかなと思ってます。
手汗などで気持ち悪くなったら新しいのに交換すれば良いですし。
いきなり夜間走行なのでライト必須ですが
街中を走るので頭にバンド式のヘッドライトは大袈裟かと思い他に探してましたが
ヤマダ電機でこれを見付けました。
キャップライト
クリップを帽子の鍔に挟むだけ
180度可動式なので帽子以外でもどこでも付けられそう。
部屋を真っ暗にして試してみましたが思った以上に明るく
足元を照らすには十分です。
電池含め重量40グラムほど、防滴仕様、25時間持つそうです。
値段は700円くらいでした。
寒さ対策ですが上はハイネックの薄い耐寒シャツにウインドブレイカー
インナーとしてユニクロのウルトラライトダウンを用意
下も薄いシャカシャカとしたナイロンジャージ
靴下はラン用のソックスの上にもう一枚ハイソックスの重ね履き
寒さには強い方なのでそんなには気にしておりませんが果たして…
そして胃薬、下痢止め、眠気覚まし、バンソーコー、お守りのロキソニン
途中コンビ二がたくさんあるのでサプリ系は重いので最低限に。
ジェル2本とアミノバイタル粉を2本ほどだけ。
あとは小さなタオルを2枚くらい。
大した準備ではありませんがこんな所でしょうか。
さぁ何キロ地点まで安泰に走れるか。
どんなトラブルが起こっても完走だけは果たしたいと思います!