デブは1億円損をする！
インパクト大の表紙です∑(llﾟдﾟll)
5年前のプレジデント。
日本人のメタボ人口は予備軍を合わせると2000万人以上とも言われているそう。
いつもお世話になっているU木さんがニコニコしながら、この雑誌を渡してくれました^^;
U木さん解釈としては
私は1億円を持っているそうです。笑
いや、本来の解釈であればマイナススタートです。笑
だけど痩せたらマイナス1億円からゼロになるので1億円を生み出せるという事で。
どちらにせよ1億円の負債を抱えたままの人生は嫌ですね！
雑誌の中には
一般人コース
ちょいポチャ人生
メタボ地獄編
と３つの項目で別れていて、どれぐらいの支出があるのかが書いてありました。
病気になるリスク
怪我をするリスク
何かしら出てきますね！
年末で飲み会や忘年会が増えてくる時期
気を引き締めます！
ダイエット中ですが！
誘惑たくさんの那須旅行に行ってきました♥️笑
気のしれたメンバーで行く楽しい時間✨
平日という事もあり、渋滞などもなくお店もそこまで混んでる事もなく本当にスムーズに過ごした２日間！
たくさん美味しいご飯を堪能しました
アヒージョってメニューに合ったらついつい頼んじゃう事が多いんだけど、ここのは本当に美味しかった(*^^*)
けど、夜のBBQでN村さんが作ってくれたアヒージョも美味しかったなぁ♥️
このお店だけでも
カロリーは確実にOverですね^^;
やっぱり食べ過ぎました^^;
けど、大丈夫！！
言い訳ではありませんが、
以前私の憧れてる女性の方が
食べる時は
太るかな～とか気にしたり、罪悪感を持って食べると太る！
美味しく頂きます(*^^*)
と食べると太らない！
(もちろん度を越して食べれば太るけど)
と話していて。
確かに私はご飯を食べる時にこれ食べたら太るよねーとかよく考えていたので。。。
今回はせっかくみんなでワイワイと楽しく食べる機会なのにダイエットだからと言って全部を我慢する！と言うのは辞めました！
もちろん我慢する所はもちろん我慢する！
食べる時間など、Myルールを守りながら！
いつもより食べた分、ストレッチと筋トレは少しだけ多めにしました！
那須に行く前と行った後の体重差は
＋0.7kgでした^^;
ただ
1kgは増やさないようにするというボーダーラインは越えずにいれた事。
車で移動するからと言って水分をいつもの半分以下しか取れていなかったという食べた量もだけど、それ以外の増えた原因も解っていたので、問題なしです！！
那須で少し増えた分はすぐに取り戻す！！
今回の那須旅行でまたこれからの日々を頑張る充電が出来ました
運が良い悪いって、
自分自身の捉え方で大きく変わると思っていますが
私は良い方だと思います(笑)
何故って？
ちょうどマスカラ買おうかマツエク付けようか考えていた矢先に、いつ応募したかも覚えてないマスカラのサンプルが当選したみたいです。笑
ただ、8割がたマツエクを付ける方向で動いていたのでこれは付けない方が良いよという事なのか。悩む所です(笑)
早く自分の好きなブランドからマスカラとアイライナーが出て欲しいものだ！
全く狙っていなかったハワイ旅行が当たったり、何か景品プレゼントとなると大抵当たっている気がします。
こんな所で運を使ってもったいないと言われたりしますが
私はそうは思いません。
良い事があれば悪い事もある。
No Pain No gain.
もちろんそうだと思います。
けど、何をもって運が良い悪いを決めるかは自分次第！
起きている事には意味がある！
良い捉え方を出来る自分でありたい
久しぶりの投稿！
この時がピークだったかな。笑
最近、Blog更新してないですよね～と、まさか私がBlogやってるの知ってたんですか⁉︎という方からお声を頂き。
一念発起！
久しぶりの内容はー！
最近、真面目に取り組んでいます。
Diet✖️Detox！
今日はDietについて！
ダイエットって1人で頑張るのが大変で。
自分の事なんだから頑張れよって話しなんですが。笑
最強のパーソナルトレーナーに毎日レコーディング内容を送り監修して頂く事になりました。
その方に
「痩せたら綺麗」
と言われ続け約５年^^;
ここで痩せなきゃ一生痩せない。
と言われました。
はい。確かにそうだと思います。
ここまで言ってくれる人はまず居ないです。
本当に良い人や環境に恵まれたと思い、日々楽しくダイエット！
どんな事をしているかは、また別で書きます！
ちょうど写真を整理してたら色々出てきたので、戒めに。笑
６月初めに髪の毛をカラーした後に撮った、今の私。
４年前に髪の毛をカラーして美容師さんに撮ってもらった写真
この時がピークだったかな。笑
パーソナルトレーナーが顔の輪郭など加工してくれた写真がこれ。
人は変化する生き物ですね。
良い変化をもっとしていこうと思います！