こんにちは。
岡山市でピラティス指導をしている内藤亜紀です。
めっきり寒い毎日です。
インフルエンザも流行していますね。
菌に負けないようしっかりと対策をしていきたいものです。
といいながら、既に負けてしまった我が家ですが
先日、市内の幼稚園で保護者の方々のピラティスをさせて頂く機会がありました。
何か月も前から役員の方（Hさん）が連絡をくださり、当日に向けて用意をしてくださり、
Hさんの働きぶりに私は感銘を受けるくらいのすばらしさを感じていました
実は私も小学校の役員になったときに同じような会を主催したことがあったけれど。。。。
今考えると反省に反省ですね
１時間半程の時間でしたが、プレピラティスから始まり、後半は少しピラティスのエクササイズをとりいれて
動いていきました。
園長先生も参加してくださったり、Babyちゃんもコロコロにこにこでとっても楽しく時間を過ごさせてもらいました。
呼吸をしっかりと取り入れることで、「眠たくなってきました
」と言われ、
「大丈夫です。そっと起こしますので
」なんて言いながら。。。
そして
「明日筋肉痛になりそう
」
なんて言いながら。。。
和気あいあいとあっという間に時間が過ぎていきました。
幼稚園のママさん達ということで、なかなか自分の時間を取ることは難しいと思いますが、
今日の様に１時間半の時間でもご自身の身体と向き合えるようなお手伝いができて、とても
有難く思っています。
