こんにちは。
岡山市で女性専用のピラティス指導をしている内藤亜紀です。
水曜日グループクラスのご案内です
2～4人のマットグループクラスです。
プレピラティスを中心とした1時間のクラスになりますが、少人数クラスのため、参加された方に合わせた内容での1時間ですすめて行きます。
初心者の方でも無理なく参加していただけるクラスです。
・ピラティスって？？？
・体硬いけど。。。
・もう何年も運動してないけど。。
などなど。。。
何も気になりませんよ～
始めてピラティスを受けた方からは、
「なんかもっとハードなのかと思ってた
」
という感想をよく頂きます
ピラティスで体の動きを変えて行きましょう
（現在研修中のため費用は研修価格とさせていただいています）
時間 ①１０：４５～ ②１２：００～ ③１３：１５～
費用：1人２０００円
※このクラスは2人～OPENになります。
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ご連絡お待ちしております