講習会での　特訓　( ´∀｀ )

忘れぬ前に　(^_-)-☆ 記録です

腰が足　

腰を持ち上げて続けていく～

スロウフォクスロットのフエザーで　

腿と股関節の使い方　ボディの使い方　

見える世界が変わる瞬間が・・　天井！

振り腿　腰を　が～ンと持ち上げて　サポートフットの関節の横で移動させる

（股関節は横にもあるよの　ここを押していく　(´･ω｀･)ｴｯ?　これは省略）　

振り足　持ち上げる腰の脇を　縮める　

つまんでここを　ここ　よ　　ここ

アラベスク　バランスで　で　アラベスクの腹筋かな？　

　お腹を限界まで伸ば～す　ギリギリと・・　何回も強調されていた

アラベスクの背筋　は触れていない　

　が　ここを使わないと　ボディトーンが崩れることわかる

右脚で右回転　腿を外旋させてながら　股関節開く

左脚前進　まっすぐ進むのでなく　左斜め前に

新感覚

左腰　左腿をアラベスク以上に持ち上げていくと　強い右回転？？背中からバックして全していくいくような瞬間がある　この位置は　アウトサイドパートナー　ポジション（OP）

OPの回転は　男も　女も　共通　全て右回転　内旋

PPは・・ウ～ン　微妙　

他は　向かい合う脚　お互いに腿の回転が逆になる

　二人で１本の脚として意識

　お互いに追いかける　と

男　右脚　内旋　の時　　女　左足　外旋

　　左足　外旋　　　　　　　右脚　内旋

相手の脚と　一体化するように　脚に集中しあう

これにより　ストレスが消え　

　ユックリとボデイが移動していく

ママさん　外旋　内旋はの概念　

お父さんの脚に密着してアンテナ張っていけば何とかなるわ　

＼(◎o◎)／！でチョン

小難しいこと　覚えられないわ

わかるのは　アウトサイド　は　右回転　で内旋でしょ　

あとはついていくだけ

ワタ者　他にやる課題が多いの　($・・)/~~~

(1) 叱られたり、褒められたりして育った人は、叱られたり、褒められたりしないと行動しなくなる。そして、評価してくれない相手を、敵だと思うようになるのだ。

～アルフレッド・アドラー～

(2) ほかの人の自分に対する評価は、その人の個人的な意見であり、自分の評価そのものには、関係しない。

～アルフレッド・アドラー～

台風の中　夜のsunroomです

講習会 ２ 忘れぬ前に