猛暑で熱中症怖いからやめなさい プンプン

月桂樹の 伐採 剪定のことです 


術後35日目の 🕺💃とシューズ


久しぶりの 🚲️ 🚲️

漕ぎ出だしは 重く感じた

 

バランスも  アセアセ汗

慣れるまでは アレレ〜レ〜


フリー練習会場へ 🚲️ 🚲️で15分

回復したよ と顔見せだけ 報告

 

リハビリでダンスウォーク だけでもと

5年前購入で未使用のダンスシューズを

バックに忍ばせて。。。

 

行きは くだり坂口笛 🚲️

帰りはショボーン 上り坂プンプン💦ガックリ🚲️



主催者ご夫婦 

 常連3組の方達と挨拶挨拶 

8人と お喋り♬🎶 お喋り


合間 各組 各自 黙々と🕺💃 

👀👀😍 👀 35日ぶりです 🥰


そして 音譜ラブラブメラメラ 

もう 気持ちは 🕺💃 


シューズ 比較

同じメーカーです。



35日ぶりに履いたダンスシューズは

サイズは25.5センチ 新品のままでした。

大きく動くことはないと 🕺


違和感なし ⁉️


今までは 26.0センチの2足を交互に履いていたのです。

🙄はてなマーク 


普段の靴は 25.5 で何で 0.5大きいのを使用したのか


何で 26.0にしたのか?思い出せませんてへぺろ

何で 25.5買っていたのか 

 同じメーカーです


 

素足のように 床を感じた♪



 組んでよ とママから積極的なお誘いに

恐る恐る。。 ホールドから


 プレパレーション 1歩 1歩 

 床を感じ て


ママとの接点意識

 右首筋 両手 右ボデイ

 右内股


ムーブメントの意識

背中 背中。。。

下半身は 足首 足首。。。


いつの間にか

音楽に合わせてスイングしている自分たちが


胸痛無し\(^o^)/ 息切れもなし 呼吸も✌

無理せず 少しづつ 全フロアーを。。。


🕺💃の世界に笑い泣き

周りが消え 音楽と二人だけ


指摘されたこと

①ママからは 頭が被さってきているよ物申す 

 仙骨から来てよニヤリ


②主催者の奥様から 左アームが動きすぎでは?

 ✊️ 腕で何かしようとしている 


修正したこと

①前進時 頭を後方に意識 背泳の動作意識 

②ボディ(背中)から 

        背中が先→アーム

アームは二人の空間を維持し合う道具 と


ダンス ラブラブ音譜うさぎのぬいぐるみ 

  楽しい〜   ですね

 これからは ガンガン動くぞ〜 


35日目の トラブル 

クローズド プロムナード

イラッムキーむかっメラメラ 久しぶり お互いに違う と 


ママはレッスンメモ見て

 シャドウして 駆け寄ってきた

オトーさん🥰 オトーさん🎶 。。。


これでどうかしら と 

ママも変わりました

クラッカー合格


腰からウォーク 腰 腰 腰  

   省略(^_-)-☆ 


帰りは 上り坂💦 🚲️


 🚲️ 重かった💦 が

が 息切れ無し\(^o^)/ 

    

止まることなく完走 


さあ 復活です 照れニコニコウインク