9日は朝方から 寒せいか 蚊は出てきません
形を作れない ハナビシソウを思い切って間引く
↓
ポリジ オキザリスなどを間引く・・・
↓サボテン集まれ～
ゴミ袋４５ﾘｯﾄﾙ ２袋分
足腰鍛えるトレーニング
股関節 腰 裏股 足首 意識背中 仙骨 下丹田 お腹を薄く
などなど 意識
木曜日の回収車が来るのは早い
テキパキと
ゴミ収集時間に間に合いました
金曜日はレッスン
復習して前準備
古い概念👋😆💕捨てちゃえ~
股関節 腰 裏股 足首 意識
股関節 腰 裏股 足首 意識股関節 腰 裏股 足首 意識