昨日の木曜日の講習会を踏まえて
コーチャーのレッスンを受けました。
肩・腕を横にスライド 立ち足の肩関節を乗り越える ホールドは常に水平に保つ
４５度傾けようが十文字（十字架）維持
そのためには・・
いろいろご指導あり 
詳細 省略
詳細 省略応用編
ワルツのナチュラルターン
ターニングロック
繰り返してご指導されたステップ
ベーシックステップ 需要な要素いろいろ
◎リバースウィーブから PPまで
ナチュラルシャッセロール
そして
金曜日の個人レッスンで
講習会の内容にそっての 実践指導
個人にたいしてのご指導
ママは
お腹を出さないために
左膝 左股関節の使い方の特訓
左への位置維持するために
右胸 右腰を上げ続ける
私は
ボディトーン
鼻先が親指の上 胸上げる
鎖骨を天井に 常に両脇を前に
右ボディで誘導維持と右胸骨でリード？
共通点
左股関節を使い続けること 止めない
繰り返しているご指導の箇所を 記録
ママさん 左股関節をここまで使え～
悲鳴 うわ～
傾きの中でも
両腕 肩の水平は維持している
そして
最後は リバースウィーブ をお願いしました。結果は・・・
何となく 自己満足
正しいポジションの変化・タイミング
正しいアライメント スィングのタイミング
左股関節を使いかた
過去サークルで教わったことなど
全て白紙に・・・
ルーティンに組み込んでみましょう
