ホールド
骨を通じて なんじゃラカンジャラ妄想
鎖骨関節を支点に肘まで 1本の腕と意識して・・・
肩甲骨を使い・・肩を後ろ・鎖骨を天井に・・
首が伸びていく～ 全体＼(-o-)／ 肘 手の高さ・・
ずっと
と指導受けたことある
なんとなく ・・・(｀･ω･´)ゞ
ママと違っていること 記憶あり・・・
敬礼画像 検索
警官 自衛隊
また国でも違う
上と下でも 敬礼の仕方が違う
ダンス向きはどれかな～
比較写真 見つけた～
どちらが いいかは わかりますよね
(｀･ω･´)ゞ 肘から先を全部 回外 させてる
下の写真 (｀･ω･´)ゞ 肘から先を 回内 させている
こちらの方が ◎
腕の根幹 鎖骨 は・・・ 図鑑 上腕は・・・
・・・ははｈ
その中で
外旋・内旋
回外・回内
外転・内転 の違い 
混乱の極み そこで ネットで検索
資料 コピーさせていただきました
サこれから 叩き込むぞ～
右回転 左回転の時に ここは・・なんて応用
できるかは別 楽しみます
外旋
内旋や外旋は、上腕骨をねじる動き
- 回内や回外は肘から先をひねる動き
外転 内転 は
脚を シャッセ 開いて閉じて開く
腕をよこにあげる おろす
転 という字に惑わされてます。
回転 まわす
⑦「移す」
ア：「動かす」
イ：「運ぶ」
ウ：「伝える」、「次々に他へうつす」(例：転送)
ア：「動く」、「他へ移動する」(例：移転)
イ：「変わる」、「変化する」(例：転化
①肩から肘 (外旋する）
外側に回す
②肘から手首まで （回内）
内側に回す
内旋・外旋
- 腕を内側に捻る、脚を内側に捻る、など長軸を中心にしてその骨が内側（外側）に向かって回る動き。
- 回内、回外 は足関節や橈骨関節(ヒジの部分）の動きをさします。
- この違いをはっきりさせる為にはヒジ・ヒザを曲げた状態で腕・脚を内旋・外旋してみると分かりやすい、肩関節・股関節が動いているのが良く分かります
