プラッツ練習場に10時過ぎ行く 準備OKが
ダラダラ ・・・ 結果１１時過ぎ出発
本来は 練習場に １０時着く予定が・・・１２時着
理由はいろいろあるが
最大の原因は TV で 骨盤修正 の放映に釘付け
になってしまったこと
骨盤矯正の方法
①歩く ウォーキングで矯正
②床にて 股関節体操
③ダンスで 矯正
④座って 矯正
① ウォーク ポイント
腕を大きく振る ・・・後ろに大きく
必ず 足を立てて 踵から 足裏を使いきる
２本の足が 同じ線の上に 足先真っすぐ
② 省略 真似したら
イテテ 壊れそう
③ ラテン 骨盤の３Dの動きか
クカラチャ？ 前後の カクン カクンが 微妙
④椅子の上で 仙骨を立てる
補助機
ううん ひょっと して ひょっとして④は・・
あたり！
通販 座椅子商品でした
ママ 猫背治すために とっくに努力しとる
背骨矯正 骨盤矯正
努力しとる
ガ 最終的には 本人の筋肉をどう使って矯正するかですよね
ダンスにすべてつなげる
ここはこう応用・・・などなど
ママさん頑張り屋 だが 頭でっかち
応用が利かない
私は すぐ手を抜く 言葉に走る が
真摯に まねる やってみる
応用してみる
ママは私に 頭でッ価値になるな
体を動かせ 体を限界まで使いなさい
手ぬくな～
あと何年できると思っているの
わかっているんです・・・けどね～
