また ベーシックの部分に戻りました
覚えているうちに 書きとめました。
スローフォクスロット １種目でまたまた 終了
プレパレーションから補助足
足首と背中で ダイナミックなローテーション
背中の位置９０度に 左見せて 右に１８０度向ける
フエザー
プレパレーション と補助足の背中の動きから
右回転継続して ・・・・
ここは 更に 分解 分析 書きとめます
最需要 ここで スローのすべてが決まる ような気がする
フエザーからリバースターン
ヒール回転させるところ
ここもさんざん やり直させられたところ
今回は 直進と 足首の使い方 がメイン
リバースターンからフエザーフィニッシュに入るところ
右足の上で左脚 股関節開き 左足進行方向に向ける
同時に 右足左ピポット
ネックは LODを向いたまま
背骨は 右腰から 左腰に移動
フエザーフィニッシュ
LODに面したまま右足をCBMPに進行方向に
トウ ヒールにつくまで我慢
ヒールから トウに移る時
ネック を左後ろに向く動作で
左回転を誘発
フエザーフィニッシュからスリーステップに入るところ
・ 左足の上で右回転 。」左背中で前進 表現難しい～
ナチュラルターン
ターン という 言葉捨てる ナチュラル・テレマーク に置き換える
右足 右脚の使い方 後退の左股関節など 。。。頭の切り替え必須
カーブドフエザー
背中の右回転だけに集中する 足 脚は 全て捨てる 使わない
ウィーブ４歩 とスリーフアラウェイは パス 今回は指摘なし
課題の バックフエザー は 逆におかしくなった気がした
私への指導は 右肩の後退継続 と 腰を引かない
スェイなどよけいなことせず 素直に後退すること
でしたが ママが ・・・・何かがおかしい 私がおかしいのか
眠くなりました おやすみなさい
教習場にて ・・の話は次回
