30日の朝 ８時 ママが おとうさん・・ おとうさん 今日T.Y先生が レッスン見てくれるって～
起きて～ １３時 臨時で 又今日 見てくれるといわれたわよ
早く 早く 起きて～
当方 ピラティス と 筋肉 呼吸法の 勉強を明け方近くまで頑張った・・ 
眠い頭は
なんだ～ 恐れ多い大先生 臨時でOKとのこと ママ 興奮
らしい
２時間かけけて ご飯も食べず １３時半より レッスン。。 緊張しまくって 空腹感なし
先回 指摘された 腰の位置を意識 そして アライメント意識 1周OK ほっとしたら
歩いてみなさい 
なんで足曲げるの
なんで膝緩むの
なんでべた足なの
ヒールから 膝は曲げずまっすぐ 腿を使いなさい 仙骨から・・
これの繰り返し・・ ほら又 曲げた！ ほらべた足 になった！ 大混乱
腰下の動きが 良しとなると 次は 背骨を中心に 動くことを・・これまた
背骨と顔は変えず 首根っこ支点に両肩が交互に 前 後ろ 前 後ろ・・
何周歩いたことか 体全体が柔らかくなりかけたころ はい 組んで ウォークしなさい
スーッと 二人の一体感 中心が 動いている 感じ
膝を先に曲げようとしてはダメ 足裏に完全に乗り切ってから前にだすことよ
優しい声
それから 呼吸をしながら 動くこと 呼吸でスウィング 勉強していたことが役立ちました
そうそう
ほめられました
意味不明ですが 骨がしっかりしているわね と
いくら言われても 最後まで 治らなかったこと 罰金1回千円ね
右手がグー
になってしまうらしい 
で 女性のホールドを補佐するらしいが・・・
他いろいろありますが ウォークが基本 ウォークを初めて教えてくれた大先生 感謝です
根幹のことを
教えていただき 興奮しております 明日は ピラティス3回目 眠れるかな
