グループカウンセリングで「わかっていない自分」が分かりました。

フラクタル心理カウンセラーで看護師の

青木知恵（ともえ）です。

昨日は今年最後の講座受講でした。

フラクタル心理学講師の上山先生の

グループカウンセリング。

チャイルドは

褒めて欲しい、認めて欲しい、こっちを見て欲しい

優しくしてほしい、世話してほしい等々、

多くのことをお母さんに求めます。

これらの要求を大人の自分が叶えてあげるのが

感情の自己完結。

私はまだまだ褒めて欲しいという気持ちが

たくさんあったようです。

自分で自分を褒める。

そしてもっと大事なのは行動する時の意図。

褒められるためにやるのではなく

必要だからやるというのが大人としての当たり前。

子ども心を減らして大人心を増やしていきます。

恨みを捨てて謝罪する。

親の気持ちを想像して本当の謝罪。

そして感謝して

自分のために幸せな人生を生きる。

一年の締めくくりに改めて認識できました。

《個人セッション》

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