小さなことからコツコツと

フラクタル心理カウンセラーで看護師の

青木知恵（ともえ）です。

あけましておめでとうございます。

皆さんの2026年の目標はどんなものですか？

以前は年の初めに目標を立てるということを

意識的にしていませんでした。

いい年になればいいな

嫌な出来事よりも楽しい出来事の方が

多ければいいな

という感じでした。

でもじゃあ、いい年ってどんな年？

楽しい出来事って何？

と自問自答して具体的にイメージしたり

言語化するって大事だなと思います。

そして

立派な目標じゃなくても、今の自分より少しでも

成長できるならいい。

小さな目標をクリアしながら進んで行ければ

いい。

そんなふうに思っています。

長期的な目標は持ちつつ、

足元をしっかり固めていこうと思います。

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