今日は～

１月１７日

面接の日


天気は
快晴



準備も万端



いざ

出陣じゃぁ～～～～
＼(^o^)／

さっきの鯵

何かムカついて


尻尾切って半分にした


【鯵のバター焼き】


鯵に塩・コショウする

小麦粉を薄く付ける

フライパンに油を敷いて、両面焼く

器に盛ってバターを乗せて出来上がり





肉や魚（たんぱく質）を食べる時は必ず
野菜を一緒食べましょう♪

久しぶりの魚

【真アジ】
一匹
￥２５０円

サイズの割に安い

二匹買って


６年振りに魚をさばいた








背開きにした
（アジフライの形）


うわ～～



下手クソ




確実に腕が鈍ってる