埼玉県久喜市出張専門
めぐりの森助産院なお です。
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妊婦さんや産後ママさんの
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6月の最初の日曜日に
a8ヨガスタジオ のサラ先生と一緒に
加須市にある くくりカフェ さんで
デリケートゾーンケア講座を開催しました♪
近隣の方だけでなく、
県外からも足を運んでくださった方もおり、
本当にたくさんの方々にお集まりいただきました。
ありがとうございました！
内容は盛りだくさん！
・デリケートゾーンって？
・なぜケアが必要？
・ケア方法
・骨盤底筋群について
知っているようで、知らない自分の体のこと。
スキンケアやボディケアと同じように、
デリケートゾーンのお手入れも
自分のからだを大切に慈しむよう
習慣になれたら良いな、
そんな思いでお伝えしました。
そのための
ファーストステップは、まずは
知ること
そして、
知っただけでは終わらせず、
次のステップへ♪
２Step自分にできることから始めてみること
おっきなことじゃなくでもいいんです。
小さいことでいいんですよ。
3Step意識して続けること
続ける って、案外難しい．．．ですが、
でも、小さなことでも続けていくと
少しづつ変化を感じられるようになると思います。
デリケートゾーンのケアは、
全ての方に大切。
いつからでも
いくつになっても
始められるエイジングケアですよ
朝早くからお集まりいただきましたみなさん、
サラ先生、
準備から片付けを手伝って下さったカイ先生、
ありがとうございました
右：サラ先生
左：わたし
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今日もお読みくださりありがとうございました。