鯖の煮付け

今日 日曜日です

しかし、朝市出勤でした
今日は今年最後の日曜日です、この日は朝市が開かれるのです。

仕方ありません 仕事ですから

昨日 帰りに魚屋に寄りました
旨そうな 鯖（サバ)が在りました

煮付けにしました

始めに 酒 赤酒 ダシ醤油 砂糖 入れ味の加減をみます

次に 生姜 鯖 を入れ
煮込みます

スプーンで 煮汁を 鯖に
かけながら 煮付けにします

最後に 味醂を入れ 照りをだします
煮汁を まめにかけないと照りが でません

ビールのツマミに 合います



旨そうでしょう

それから ぎっくり腰ですが 整骨院の先生の治療が良かったんでしょう

すっかり 痛みも取れ
普段道理 仕事できます
再発の可能性 大
用心するように 医者には言われました

ぎっくり腰！

朝 冷え込みました

朝市出勤でした
眠いのは仕方ありませんね

それより、一昨日の昼頃
仕事中のことです、

３０キロ入りのお茶段ボールを５０個 冷蔵庫に
積み込んでいました。

残り１０個程積み込んで

ヤレヤレ後少し と思い
段ボールをかかえようと
した時

腰の右側の辺りで

ゴキ

という音がしました

痛い

やってしまいました

ぎっくり腰です

動けません

ソロリ ソロリ と這うように歩き 車に乗り込み

行きつけの 整骨院に直行 しました

電気治療 マッサージの後 テーピング、シップ

先生に 今晩 忘年会ですが行けますかね？

と尋ねました

先生 ― それではテーピングをダブルで貼ります
なんとか なるでしょう

夕方忘年会に出かけましたちょっと 痛いんですが、
無事 忘年会から帰ってこれました

今朝は 痛みも ありませんが、用心しながら 仕事します

クラブ破損

今朝 朝市出勤でした
いつもの様な冷え込みではありませんでした

先日 久しぶりにゴルフの練習しました

今月は忙しく ゴルフ場にも行けません

打ち放しの練習場にいきました。

久しぶりにクラブを振りましたが、なかなか上手くあたりません

しばらく練習してましたが、ちょとした事でキャディバックが ガッシｬ～ンという音をたて倒れました

ビックリです

クラブが 二本 折れてます

ウッドの３番 ５番 です
ショックです

大事な クラブです、修理代が大変だ

練習場の支配人に 報告しました

すると 保険入っていれば保険で修理代出ますよ

すぐさま 保険会社に連絡して 現在 保険の手続き中です

二本分の修理代 約８万円程です

自腹では 払えません

保険満額降りる様に 保険会社の担当者に 頼んでありますが、ちょっと不安です

今月 日曜日も無い状態です

年内に 修理出来れば良いですよ

今年も 残り１０日

頑張ろう