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いらしてくださる方も、ブログをお読みくださりありがとうございます
マインドセラピスト・ヒーラー
山田 のんのです
タイトルにも書きましたが、
玄米ご飯をやめてみました。
（♡´◡`♡)✯*･
玄米は、
ダイエットや身体にいいと、
食べるダイエット（20年くらい前）
を、
し始た時から、ずっと続けてきました。
これが、ずっと、
当たり前の習慣と、なっていたんですが、
最近！！玄米を炊くのが
億劫と感じるようになっていたんです
だから、思い切って玄米ご飯を、
手放してみました。(*´ڡ`●)
そしたら、なんか心が軽くなり
（重荷が無くなったと言った感じです・・・）
毎日、
白米をもりもり食べてます。
(*´ڡ`●)
（ここには、やはり
玄米でないと！と、そんな気持ちがあったんですね！）
心からの食べたい！！なら、
本当は〜ご飯（何）を食べても、
大丈夫なんですが・・・
食べる≠太る！！ではなく
食べる＝幸せ〜❤︎美味しい！！
なのだから…、
これには、
やっぱり制限をしない！事が、
大切だという事なのだと感じました。
また、心から食べたくなったら
炊いてみよううと思いました。
ダイエットマインドの事
まとめてみました。
（わたくの経験が、ご参考になれば、嬉しいです）
┣引き寄せ 脳科学などを 活用して ダイエット編
最近！気づきや、
具現化が、早いと、感じてます♡
（そういう時代に、入ったんですね❤︎）
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