本日は、
その結果、
ダイエットを頑張れば頑張るほど、
ストレスから太り、
さらに
【食に対しての恐怖心・罪悪感】
【色々な思い込み】を、抱えるようになってしまいました。
その頃の体型は、こちら↓
【食べたら太る！！駄目！】と、
制限しまくっていました…
そして、その後は、
（２０年の間に）痩せては、太りを繰り返し
精神的に悪化、
いわゆる過食・拒食を幾度なく経験
アフター！！
今は、（ここ数年くらいです）
やっと、好きな物を、好きな時に
恐怖心や罪悪感もなく、安心して食べれるようになりました、、(*ˊૢᵕˋૢ*)
体型は、こんな感じに↓
体重は❓（未測定）です
ワタクシは、
体重は気にしておりません♡
自分がお気に入りの姿・体型（形）なら、、
体重は、関係ないと、想っております。
もちろん、体重を測る事により
自分の気分が高まる
のなら、
体重は気にした方がうまくいく♡と
想っております…。 (*ˊૢᵕˋૢ*)
そして、現在♡
さらに、
自分の骨格を生かしたお気に入りの体型を、
構築しております♡
それが、こちら
笑、
こちらは、２４歳の時のわたくしです。笑。
体型、
あんまり、分からないですかね？笑。
では、こちらを、
現在ダウンロード中の体型は、
桐谷美玲ちゃんのメリハリボディー
お胸もあり♡くびれもあり♡
お美しいですね。
前までは、ただただ細くなる！が
目標でしたが、
今のワタクシのお気に入りは、
自分の骨格を生かした♡メリハリボディーです
また、
このイメージについての細かいお話、
過去の体型遍歴ロングver.書かせて頂きますね♡
ちなみに、ダイエット（理想の体型）に
大切なのは、
意思ではなくて意識です♡
（STEP1になります）
そして、その後に、
アウトプットの選択です。
だから、
ダイエット宣言したのに食べしまう自分は❌
続かない自分は、意思が弱い！❌とか、
自分は、ダメ！❌と、責めないであげてくださいませ。
詳しくはこちらに、
意識をする♡
これだけで、2〜３キロは、実は、軽く痩せますよ♡
喜びや幸せが拡大して行ったら嬉しいです♡
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