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では 早速 今日は…
※食と向き合う
（まずは心（脳）を 満足させてからの話に なります！）
①食への気持ち
どんな 気持ちで食べてますか？
『美味しい』って？
『…何も』？無
実は この部分一番大切です
（今から 書く事は 私 全然出来てなかったし 気づきもしなかった ）
食に溢れる世の中
食べれるのが当たり前になってきている
ので食べる事に対して何も感じないのかもしれません …
例えば、断食ダイエット
（断食して 体調を整え その副産物として やせる）
断食すると 胃腸が休められ
断食中に飲む酵素やお水で、身体に溜まった毒が
流されるので 本来の力をとりもどす！
と言われてます。
また舌や嗅覚も敏感になるので
薄味や少量のお食事で 満腹になります 。
断食あけより
お粥を食べ 段階をふみ
普通食に なっていくんですが
断食あけの お粥が めちゃめちゃ 美味しいんです 本当に 別格です！
そう
この
この『美味しい』が大事なんです。
口にだして 『美味しい～ぃ
』って
』って 言ってみると、つぎに出てくる言葉は
『幸せ！』って 言葉が 出てきませんか？
断食しなくても
ただ あなたの好きな物を
食べるだけで感じるはずなんです。
だって好きな物を、食べてたら 美味しい 幸せ！となるはず ですから。(*ฅ́˘ฅ̀*) .
まずは これが 当たり前になるまで
されてみてください。
すると 食べ物だったり！
幸せ だと思う事を引き寄せしやすくもなりますよ♡
（幸せの 引き寄せ方につづく！）
本当に 好きな物を食べてましたか？食べて ちゃんと 美味しいって感じてましたか？ 本当に 食べたかったんですか？寂しさや ムシャクシャしながら 食べていませんでしたか？胃袋に なんでもいい と詰め込んで ませんでしたか？…上に書いた事は、
過去のわたくしの事です。
わたくしは食に執着していたのに、
ちゃんと向きあっていませんでした。
＊食に向き合うとは…
ステップ１『美味しい』を感じる
『美味しい 幸せだな〜』って
言っていると、
快楽ホルモンにより気分が高揚し、
新陳代謝がよくなり、また、痩せたり
若返りと、、いい事づくしになりますよ♡
つづく