こんにちは、落武者です。
昨夜は予定どおりバスケットの練習に行ってきました。
約30分をかけて、じっくりと準備運動をし、固い筋肉をほぐしました。
昨日集いしメンバーは、老若男女18名+赤ちゃん1名。
疲れました。
走れません。
腕の筋肉も落ちています。
ミドルシュートも力なくw、短めばかり。
シュートは1/5。
唯一、カットインが1本決まっただけ。
暖かくなってきたら、もっと動けるようになることを期待しましょう。
ということで、帰宅後の晩酌。
もう、疲労困憊で食がすすみません。
まあ、ビールから行きましょうかσ(^_^;)
昨日は、朝に妻から”あるもの”で飲んでねと言われていました。
前日の焼肉の残りで作った野菜炒め。
レタスが美味しい。
肉じゃがも前日の豚肉の残りを使ってね。
糠漬けも残り物。
冷奴。
画像が横だ。
前々日に食べたブロッコリーの肉巻の残り。
流石に色が悪くなっています。
もうね、このあたりから食べることが出来ません(・・;)
ビールの次はウィスキーの水割り。
甥っ子の夜食用に持たせたという卵サンドの残り。
ここから横向き画像が続きます。
味噌汁が出てきましたので・・・
〆飯です。
肉じゃが丼。
もうね、肴より炭水化物を取って寝たかったw
ご馳走さまでした。
出汁丸「早く寝ろ!」
おまけ
今朝のだー様。
散歩に連れてけと玄関で待っています。
昨夜は予定どおりバスケットの練習に行ってきました。
約30分をかけて、じっくりと準備運動をし、固い筋肉をほぐしました。
昨日集いしメンバーは、老若男女18名+赤ちゃん1名。
疲れました。
走れません。
腕の筋肉も落ちています。
ミドルシュートも力なくw、短めばかり。
シュートは1/5。
唯一、カットインが1本決まっただけ。
暖かくなってきたら、もっと動けるようになることを期待しましょう。
ということで、帰宅後の晩酌。
もう、疲労困憊で食がすすみません。
まあ、ビールから行きましょうかσ(^_^;)
昨日は、朝に妻から”あるもの”で飲んでねと言われていました。
前日の焼肉の残りで作った野菜炒め。
レタスが美味しい。
肉じゃがも前日の豚肉の残りを使ってね。
糠漬けも残り物。
冷奴。
画像が横だ。
前々日に食べたブロッコリーの肉巻の残り。
流石に色が悪くなっています。
もうね、このあたりから食べることが出来ません(・・;)
ビールの次はウィスキーの水割り。
甥っ子の夜食用に持たせたという卵サンドの残り。
ここから横向き画像が続きます。
味噌汁が出てきましたので・・・
〆飯です。
肉じゃが丼。
もうね、肴より炭水化物を取って寝たかったw
ご馳走さまでした。
出汁丸「早く寝ろ!」
おまけ
今朝のだー様。
散歩に連れてけと玄関で待っています。