サンドラ・ブロック、亡き母のおかげで人生の貴重さを知る

シネマトゥデイより引用

　2000年に最愛の母親を亡くしたサンドラ・ブロックが、今も母親を恋しいと思いながらも、母親のおかげで人生がいかに貴重かを知ることができたという。

　「母がこの世にいなくなったことを受け入れるのに2年間かかったわ。時間と共に楽にならずにつらくなっていくの。でも、それも悪くない。ちゃんと感じて、価値のあるものとして受け止めているわ。人生を行き急いでいるわけじゃないもの。キャンドルを作ったり、化学療法を受けている女性たちが家族と過ごせる場所を作ったりと、母が始めたことをわたしが引き継ぐのがとても楽しい」と語る。

　45歳になったサンドラは、女優よりもずっと大切で満たされることがあることにも気づいたという。「何をするために自分がここにいるのかを知るため、常にコミュニケーションをとって、いろいろなことをしているの。女優になるために存在しているわけじゃないことは断言できるわ。人を笑わせるためにいるのかもしれないけど、お金を稼ぐために人を笑わせて、そのお金で何かを作り上げるんだと思う。すべては輪になっているの。その何かが見つかるまで止まれない」とサンドラは言っている。


タイトル:
サンドラ・ブロック、亡き母のおかげで人生の貴重さを知る - シネマトゥデイ
URL:
http://www.cinematoday.jp/m/page/N0021618

悩みを克服する方法

bookvinegar-より引用

■道は開ける

悩みを克服する方法

①今日、1日に生きる。過去や未来のことを考えず、今日に集中する。
②最悪の事態を予測し、やむを得ない場合、その結果に従う覚悟をする。
　その上で、事態を好転させるように時間とエネルギーを集中する。

悩みを断ち切る鉄則

①忙しい状態でいる。
②小事にこだわらない。
③不安の種になっている事柄が実際に起こる確率を調べる。
④避けられない運命は、天命として受け入れる。
⑤悩みに歯止めをつける。（問題に一定の限度を設けて、限度を超えると忘れる）
⑥過去に起こった出来事に悩まない。

■苦しみはどこから生まれるのか？

逆境を乗り越える方法

①まず深呼吸して気持ちを落ち着かせ、自分がどのような事態に巻き込まれているのかを冷静に判断する。
②苦しみに耐えるだけでなく、逆境が自分に何を教えてくれているのかを見つける。
③「この世に変わらないものなど存在しない」と考える。
④素直な心の目で、周囲を見ることで、視野を広く持つ。
⑤物事に執着しないように「すべては循環している」と考える。
⑥明るい気持ちを持つ。
⑦まずは動く。
⑧「今日一日を頑張ろう」とその日を懸命に生きる。

■挫折力

挫折と折り合う技

①常にいいことと悪いことは表裏一体だということを意識する。
②成功本にあるような「常に進歩しなければならない」という思い込みを捨てる。
③悩む暇があれば、「やるしかない」の覚悟で行動する。忙しければ悩まない。
④撤退基準を設定しておく。負け戦にも備えておく。
⑤失敗した場合には、客観的に分析する。
⑥早めに挫折を重ね、ストレスに対する免疫を強化する。
⑦最低限「食える」だけのスキルを身につけておく。
⑧挫折した経験を持つ仲間を持つ。
⑨死はすべての人間に平等にやってくることを意識し、死を恐れない境地に立つ。


タイトル:
悩みを克服する方法 - bookvinegar
URL:
http://p140.pctrans.mobile.yahoo-net.jp/fweb/0904ghEZQNYe8U0t/0?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.bookvinegar.jp%2Fcontent%2F10014%2F&_jig_keyword_=%94Y%82%DD%82%F0%8D%8E%95%9E%82%B7%82%E9%95%FB%96%40&_jig_done_=http%3A%2F%2Fsearch.mobile.yahoo.co.jp%2Fp%2Fsearch%2Fpcsite%2Flist%3Fp%3D%2594Y%2582%25DD%2582%25F0%258D%258E%2595%259E%2582%25B7%2582%25E9%2595%25FB%2596%2540%26b%3D3%26trans%3D1%26ss%3D3&_jig_source_=srch&guid=on

独り言…母を亡くして５

あと数日で母さんの四回目の月命日…。

二ヶ月前に退職した会社の方から「前向きになってきましたか」とメールをいただいたが、この言葉が引っ掛かる私…。
この四ヶ月、ほぼ毎日泣き続けて、テレビを観てても、外出しても、何もしても心に響かない日々を過ごしてきた。

他人からすれば、四ヶ月も経ったんだから、少しは立ち直っているだろう、と思われてるのかな。でも、「前向き」って難しい。頭ではもう母さんは居ない、泣いてたって母さんは喜ばない、家にこもってないで働き始めなきゃ、と考えているけれど、感情がついてこない。

泣いてはいけない場所で、泣いちゃだめ、と頭で考えていても涙が勝手に溢れてくるように。

この悲しい、辛い、苦しい、孤独感を感じる、などの負の感情のアリ地獄から脱出する術が今は見つからない。
母を失って、人生の土台が崩れたところに立っている状態だから。

母さん…助けてよ…