院長の気まぐれ日誌 -4ページ目

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14Oct
- 知ることの大切さ
  お客さんに貸し出している書籍があります。ここでも紹介した、ナポレオン・ヒルの「悪魔を出し抜け！」。書籍は絶版になっています。この書籍は、悪魔との対話形式になっていて読みやすく、所どころ感情に流されないポイントが載っています。どのような思いが正しく、どのような思いが間違っているかがとてもよく理解できます。日頃から思っている、一瞬一瞬の感情がとても重要です。不平不満や不安などのネガティブ感情が、正しいか間違っているかなんて、いちいち考えた事もないと思います。考えた事がないので、自然にネガティブ感情を抱き、言葉や態度にでてしまう。書籍を読むと、ネガティブ感情が、なぜよくないのかが分かります。ネガティブ感情が減少すると、自然に自己肯定的になり、体調もよく充実した生活をおくれるようになります。書籍を読んで、どこまで理解できるかは人それぞれだと思いますが、正しい真理の知識は、知らないより知っていた方がゼッタイ良いと感じます。
08Oct
- 不安の克服
  今まで、治療哲学から、道徳、真理を学習しながら、自分自身の揺れ動く感情を克服してきました。中でも、自分の感情が最大限になる「不安と怒り」を克服すると、悩みごとが少なくなり、何かを悩んだとしても直ぐに解決できるようになりました。先ずは道徳。道徳という「言葉」は知っていても、わたしを含め、道徳の中身を知らない人が圧倒的に多いと思います。道徳の中身は、人として何が正しいかを学びつつ、「人に寄り添う」「感謝のこころ」「寛容なこころ」「奉仕」などの積極的なプラスの思いがあります。小学校で、道徳の授業で学んだ筈なのに、この頃から道徳には無い、不平不満や怒り不安のマイナス思考を実践していました。特に、「自分は正しいと思い込む」他者との差別化は顕著でした。そうやって、６０年もの間、自我の厚塗りをくりかえし、プライド創りに励んでいました。２０年以上前から、正しい真理を学んでいたのに、深い自我の発見まで至りませんでした。自分自身のマイナス感情の「怒り」の原因を克服するため、怒りの原因を内省していきました。わたしの「なぜ怒るのか」の原因は、「自分の思うようにできない苦しみ」→「他人を見下す」→「自分の方が優秀」→「他人に負けたくない」→　そのほか４つの原因。わたしの潜在意識にある怒りの原因が８つあり、反省していく中で、すべてこころに刺さりました。マイナスの思いの原因は、最低７個以上あるといわれ、すべてこころに刺さります。こうやって、怒りの原因を克服していきますが、心配や不安も同じように、潜在意識に自分のこころに焦点をあて内省していきます。ここで重要なのが、「真理知識」を知らないと、何が正しいか正しくないかが判らないことです。「真理知識」と照らし合わせて、自分の人生のどこが間違っていたかを振り返らないと、潜在意識の奥底の自我までわかりません。頭で考えるのではなく、丹田で思う（考える）のがポイントです。怒りも、不安も、マイナスの思いは、人それぞれ、潜在意識にある原因が違います。マイナスの思いを克服出来たら、その後、怒りや不安のマイナス感情（潜在意識）がなくなります。
07Oct
- 悩み苦しみをなくす
  今日で、開院２３期目を迎えます。開院当日は、仏滅でしたので、ご近所から「常識がない」と散々いわれ懐かしさを感じます。この２２年間は、ただひたすら霊性を上げるために生きてきました。霊性を上げるということは、宇宙の叡智（神仏）に近づくということですね。今の職業に就かなかったら、真理にも出会わないまま、この世界の価値基準に振り回され、つまらない人生を送っていたと思います。有難いことに、たくさんの苦難困難や苦しみを体験でき、なぜ、今の時代に生まれて来たのかが理解できます。中でも、３年間参加していた潜在意識研修会の体験と、その会を退会してからの起死回生は、数千万回ともいわれる転生のかなで、ダントツの悟りを得られたと思います。なぜ、人は悩み苦み、自分の思いどおりにならないのか...その悩み苦しみをなくす方法は、真理の中にありました。それは今までの人生、一瞬一瞬、すべてを支えられてきた実感。今日も、おだやかな一日をすごし、これといった悩みもなく、生きていることに感謝しかありません。
30Sep
- いろいろな瞑想法
  疲れた方に教えている丹田呼吸法。何も考えず、目をつぶり、息を吸って止めて吐くの連続。実際、試している方は、とても気分が落ち着くと話しています。この呼吸法は、何も考えず目的もなく、ひたすら座る只管打坐（しかんだざ）のようなやり方ですが、一日の疲れが取れリラックスすると思います。わたしが行っている呼吸法は、目的があり潜在意識に入る満月瞑想。客観的に内省し、反省してから満月瞑想に入ります。満月瞑想は、丹田瞑想が基本で、こころを無心にし呼吸法を繰り返し、湖の湖面と満月が湖面に丸く映る状態を維持します。ここで、満月が湖面に映らない場合や、湖面が波立つ場合は、こころの雑念が多く乱れていますので、こころを落ち着かせる訓練をします。わたしは、満月になるまで数日かかりました。湖面にまん丸な月が映ってから、更に水中まで月の光が放射するイメージします。それが出来たなら、今度は、湖面ではなく自分自身を満月の光で、頭から足の指までスキャンします。髪の毛から始まって、頭の骨、脳、目、鼻、口、耳と内臓も含め順番に、上から下まで月光で照らされているイメージです。皮膚や筋肉、内臓に邪気がたまっている場合、その箇所がジワジワしたりピリピリします。体の一部分が、ジワジワしたりピリピリしないと、自分の意識が潜在意識に入っていないと思われます。シュタイナー哲学でいう、三つの世界（物質界、魂界、霊界）の中の物質界止まりになっています。自我が強すぎると物質界止まりですので、仕切り直し内省的に反省し直します。対処法としては、道徳書や、やさしい哲学書で悟性（真理知識）を上げています。悟性を上げると、ネガティブ思考から回避でき感謝が芽生えます。感謝が芽生えると、不安や怒りなどのネガティブ感情が激減します。すると、毎日がリラックスでき、忙しくても疲れなくなります。
17Sep
- 霊性を上るには
  治療哲学からはじまった、正しい真理の探究で、一番関心があったのが、カイロプラクティック哲学の３３項の１番目と、オステオパシーの「心と霊性」でした。The Major Premise.A Universal Intelligence is in all matter and continually gives to it all its properties and actions, thus maintaining it in existence.大前提。宇宙の叡智はすべての物質の中に存在し、そのすべての特性と作用を継続的に与え、それによって物質の存在を維持している。和訳すると、このようになりますが、分かったような分からないような・・・、要するに「宇宙の叡智はすべてに影響を与えているってことなのね」が最初でした。ここから、真理の探究がはじまり、道徳書や哲学書を読んでは、真理の知識を深め実体験で検証してきました。その学習のお蔭で霊性が多少上がり、これといった悩みもなく充実した日々を過ごしています。霊性を上げるための努力は、正しい真理の探究の他に、人格向上を並行することが条件になっています。人格向上は、仕事を含め趣味でも、どのような事でもよいのですが、プロフェッショナルを目指すことです。ナンバーワンではなく、プロフェッショナルです。他者が認めるプロフェッショナルさが無いのに、真理だけ追究していたら、単なる怪しげな人に終わってしまいます。プロフェッショナルさを極めるには、致命的にならない程度の失敗を、数え切れないほど体験することです。失敗しても、なんどでもやり直せる叡智の慈悲。人生、つらく苦しいことばかりではないのですね。誰でも、どんな状況でも、諦めなければ、霊性をあげることができます。
08Sep
- 両親のよろこび
  お母さんの施術で、赤ちゃんも来られます。毎週、成長している赤ちゃんをみながら、仕事中にホッコリしています。これから、友達に恵まれて、「どんな人生を歩んで行くのかな」なんて思ったりしています。誕生から、成長していく時間の過程を、仏教用語では「空（くう）」といいます。反省瞑想をしますと、誕生後の両親（育ての親）の愛情を客観視できます。リアルに浮かび上がる自分の感情と、両親のよろこびの感情を共有するとき、当たり前のことに感謝できずにいた至らなさで、こころ（潜在意識）がジンとします。
02Sep
- 自分を変える
  「自分を変える」ための自己改革は、自我の発見がスタートだと思います。自分は、どのような人間なのかを知ると、自分の自我、自分がどれだけ、自己中だったことが分かってきます。自我の正体は、悩みや怒りなどの自分本位のネガティブ思考にあります。まずは、正しさを知り、間違えを知ることだと思います。正しい真理と間違いを、ある程度知ってから、生まれてから現在の思考や行動を振り返り反省します。シュタイナー哲学を引用すると、怒り不機嫌、恐怖、迷信、独断、虚栄心、功名心、好奇心、饒舌は克服の対象として悪とみなされています。また、どんな状況でも「批判や反論」も間違いの対象です。今までの人生で、上記の間違いを、何度こころに思ってしまったことでしょう。それらの間違った思いを反省しないと、自我を少なくすることはできません。その為、丹田瞑想は大切で、こころ（潜在意識）の奥に入ってからでないと深く反省できません。反省をすると、自己卑下する人がいますが、それは反省といいません。かつて、聖アウグスティヌスやJ.Jルソーも、自分の行いを振り返る書籍、「告白」があります。反省の対象は「神」でした。仏教でいえば「仏」です。その方々は、高次元に還られました。そのことを、かんがみると、反省の対象は叡智（神仏）に対しての詫びです。瞑想中、正しい真理と、自分の思いがどれほど離れていたか、その愚かさに気づき号泣してしまいます。愚かな”おもい”に気づき、自我が少なくなってくると、悩もみも少なくなり、たのしく建設的になります。
23Aug
- 面白すぎた
  レイトショーで鑑賞した「インサイド・ヘッド２」が面白すぎました。潜在意識（こころ）を、リアルに再現しています。自分の潜在意識の中の感情が微妙ですが、とてもよく創られていると感じました。
15Aug
- 孤独な時間を確保する
  就寝前に、孤独な時間を確保すると１日中快適に過ごせます。独りで部屋にボーっとしても良いのですが、私の場合は瞑想が日課になっています。瞑想の目的は、この３次元の物質的な荒い波動から、潜在意識の天国的な波動にシフトしながら、内省的な反省をするためです。以前は、瞑想をしていても天国的な波動になりませんでした。それは、なぜかといいますと、真理の学習より瞑想重視だったので、日中、些細なことで心が揺れていました。真理の知識を確保しないと、瞑想中、呼吸法で心身とも楽にはなりますが魔界に入ります。なぜ、魔界に入るかといえば、私の潜在意識にいる他人格たちは魔界につながっている者が多いからです。ここは、哲学書などの真理の書籍に書いてありますが、実体験してみて「本当にそうだった」と感じるところです。魔界をブロックする為に、真理の学習をするわけですが、ブロックしながら自分の潜在意識に居座る荒くれ者と対話をし和解します。荒くれ者の価値観を知るには、正しい真理を知らないと相手の心（潜在意識）が分りませんから、相手の思いをシンクロするのに時間がかかります。道徳レベルでは、到底魔界をブロックできません。正しい真理の学習をすると、抵抗勢力（魔界）が妨害してきます。物事でイラつかせたり、時には不安心配をあおり、ときには優柔不断な心境にさせます。抵抗勢力は、ネガティブな思いをエネルギーとしていますので、正しい方向に行かせないように妨害してきます。そして抵抗勢力は、私自身の弱点を知り尽くしていますので、弱点をあおってきますが、それは誰にでも当てはまります。自分ひとりの孤独な時間を確保し、瞑想で内省的な反省をする一翼と、真理の学びの一翼の両翼で波動は高くなります。
31Jul
- いまだに判らない潜在意識
  潜在意識研修会に通っていた３年間で、イチバン腑に落ちていないところが自我（プライド）の高下についてのところ。人にアドバイスをするためには、哲学書などの真理書籍を片っぱしに読みあさり、その知識を実践で生かし、その実体験をとおしてアドバイスをしていた。本当に、寝る間を惜しんで、仕事中でも１日１０時間以上哲学書を読んでいた。この学習を３ヶ月つづけていたら、主宰やリーダー達から「あなたは変わった」と言われた。この言葉を聞いてから慢心し始めたわけですが、その時も今も腑に落ちないことがある。「あなたは変わった」と言われたとき、わたしの自我はかなり強く、潜在意識は大荒れ状態でした。自我を温存しながら、真理知識の学習意欲だけで悟りは上がるものなのかが疑問でした。確かに、真理知識がないと、自分を変えることなどできないと思いながら、今ブログを書いていて気付いたことがある。以前、主宰が話していた「すべての上に真理を置きなさい」というもの。私生活、仕事、家族の上に、真理を置いたことが、その頃はできていたと思う。決して、家族や仕事を蔑ろにしてまで、真理の探究をしろというわけではない。逆に、家族や仕事、人間関係を護るための真理学習だったと思う。それを悟らせるため、主宰が茨の道を敷いてくれたと今感じた。本気度を試されていたわけです。嫁さん共に、研修会を辞退して、今月でちょうど１年になります。辞退したのにもかかわらず、いまだにその研修会の上位諸霊から、叱咤激励をいただいていることに感動の毎日です。
26Jul
- 自分のことはわからない
  「自分のことは、自分がイチバンわからない」と言いますが、全くそのとおりです。これは、自分のことを頭で考えているから判らないのです。マインドフルネス瞑想（潜在意識）をすると、過去の自分の間違った姿がアリアリと蘇り、その時に思った邪念や行動を見せられ反省を促がされます。最初の頃は、あまりにもヒドイ行いに、「これ、本当に自分が思った事なのか？」と疑問を持ちつつ「もう、見たくない」と、途中で何度も瞑想を中断することがありました。瞑想は、夜に行いますが、たまに朝におこなうと、その日はメンタルだだ下がりで仕事に集中できず、ひたすら落ち込みますので、就寝前や休みの日におこなう事にしています。自分が思った悪行の数々を、実写版で見せられると、本当に落ち込みますが、そのあとの反省と感謝がスムーズにできます。この瞑想をつづけていますと、心身とも軽く疲れがなくなり、余程のことがない限り心（潜在意識）が揺れなくなります。こころが揺れなくなると、霊性が上がりますから波動もよくなります。しかし、慢心して手を抜くと、段々とダークサイドに落ちてしまうので、毎日の正しい真理の学習（哲学など）は不可欠です。私自身、過去、意識的や無意識で、ため息やグチ、不満などを思っていましたが、その想いがまさかダークサイドに通じているなど考えも及びませんでした。それは、ふつうの人も同じです。生きている内に、もろもろの邪念や悪行を、ある程度反省しませんと、不安や不満になったり、ストレスで疲れが溜まり健康から遠ざかると思います。
12Jul
- こころが癒されます
  自宅サロンでよく流している曲があります。スピーカーから流す目的は、サロン内の磁場を上げることと、お客さんのこころを癒す為です。休憩中や仕事が終わった時は、ヘッドホーンに替えて直接曲を聴いています。疲れ過ぎて、こころ（潜在意識）が乱れている時は、心に入ってきませんが、それでも聴きつづけていると、だんだん癒されてきます。癒し曲は、人それぞれ好みがあると思います。天使から見守られている方の曲は、とても癒されます。
09Jul
- すばらしい世界
  十数年前、はじめてセラピストセミナーに参加し、主宰者から「食と電磁波が健康を害してしまう」と治療哲学を話され、思わず身震いしました。「同じことを考えている先生もいたんだ」と感動しました。食の大事さは、誰でも分かると思いますが、「電磁波」の害は、一般にいわれている家電製品やスマホなどで体調を崩す原因となりますが、それとは別に、人の思いのことを言われています。その先生の治療は、まず反省をうながすものでした。はじめて来られる人に治療せず反省させる。それを聞いた時、「えーー！！、マジかよ！」と思いました。「ウチで、そんなことをしたらリピートにつながらない」と思いましたが、その先生は今でも自信に満ち溢れています。人や動植物の思い（潜在意識）は、電波のようなもので、本人の思いの連続が磁場を作ります。その思いがマイナスだと波動を下げ、体調に影響を与えます。昨年、わたしは電磁波の影響で体調不良（肩首痛）になりました。体調不良の時に感じた違和感は、家電製品（電子レンジが一番強烈でした）の前に立つと、上半身が圧迫され頭がグラグラしてしまうほどの状態でした。電磁波に、いつも以上に敏感になりました。（仕事では、お客さんの波長をよく観察しています。）その状態を回避できたのが、以前のブログ「桜の写真の思いで」です。正しい真理を学んでいたとしても、その時々の感情のブレ（無意識も含む）に気がつかないと、利己的な方向に流されます。自分に甘くなり慢心します。目をつぶり丹田を意識し、呼吸のリズムを整えながら、マインドフルネス瞑想をすると、無意識の思いや言葉が表れてきます。２～３分で呼吸が整い、心身ともリラックスしてくれば、ふつうの呼吸に戻します。そして、両親や育ての親に対する感謝をはじめます。両親や育ての親に対する感謝が、ノートにすらすら書けるようになったら次の工程があります。それは今度書きましょう。瞑想中の解放感と、私生活や仕事中も同じ気分になると自己肯定感があがってきます。私生活や仕事中に、こころが揺れないようにすると波動もよくなり、こころが揺れず体が疲れません。こころをリフレッシュするための休暇も、あまり必要がありません。私たちは、２２年間で休暇をとったのは１０日ほどです。仕事や家事で疲れたとしても、翌日は朝からスッキリします。心身ともスッキリすると、電磁波もよい方向になり穏やかになります。電磁波がよい方向にかわると、すばらしい世界に私たちが存在していることが実感できます。多くの方と同じ地上にいながら、次元が違うような・・、自分をとりまく電磁波が変ってきます。宇宙の叡智（神仏）が、よい電磁波（光エネルギー）であることが、すこしずつ解ってきます。
07Jul
- 両親の感謝
  前ブログの「感謝の実力」に書いた、両親や育ての親から与えられた感謝を１００個書くこと自体難しいと思います。育ててもらって「当たり前」なら、感謝も恩もへったくりもありません。特に、両親に対し葛藤がある人にとっては、許すこともできず感謝などできないハズ。あの人には感謝できても、この人には感謝できない、そんなことはいっぱいあります。しかし、ここで、叡智（神仏）から「感謝の実力」を試されています。感謝を深める書籍は、2007年に発売されたマンガ「鏡の法則」があり、今は改訂版になっています。また、「父母恩重経（ぶもおんじゅきょう）」という、ブッダの説法で弟子が書いたお経があります。ブッダの真理ではありませんが、父母に対する恩のお経です。わたしは、このお経で、潜在意識（阿頼耶識）にある両親への感謝を深めました。「鏡の法則」：左改訂版
03Jul
- 感謝の実力
  真理（仏教哲学）では、自分の思いどおりにならない「苦」の原因は「執着」だと説かれています。この世の３次元の物質世界では、自助努力をすれば、自分の思いどおりの結果を手に入れることはできます。しかし、潜在意識の世界はこころの世界ですから、学校の教育で教えられることはほぼありません。人の厳しい言葉や、自分の思いどおりにならない時、こころが大きく揺れ、思いどおりにならない事ばかりを考えてしまいます。個人的には、こころの揺れを最小限にすることで自己肯定感を上げています。その基礎は、人や社会への感謝からはじまります。身近な人へ、感謝をしたことがあるでしょうか。ペンとノートを用意し、両親からはじめて、父、母、育ての親に対し１００個の感謝を書きます。今まで与えられて、嬉しかったことを１００書きます。プレゼントや励ましの言葉、旅行に連れて行ってくれたことでも何でもよいので、ありがたかったことを１００個書いてみます。感謝の言葉が重複しないようにノートに書きます。今まで体験した記憶が蘇りますが、殆どの人は１５個前後の感謝しか思い浮かばない筈です。頭で考えていると限界があります。限界を超えるのが潜在意識の記憶です。丹田呼吸をしながら潜在意識の記憶を探ってみます。最初は、１００個も書けませんし、１週間かかる時もありますが、感謝の実力があがると止まらなく書けるようになります。私は何度やっても、３０分で１００以上になりますが、感謝の思い出ばかり浮かび、書くスピードが追いつきません。感謝の実力があがると、やっと、自分を変える自己変革の入り口に立てます。
28Jun
- 頑張り過ぎです
  お客さんや街中ですれ違う方々は、頑張り過ぎています。悩み過ぎて、考えすぎて、いつもそのことばかり考えているようです。わたしも、考え過ぎると体調がおかしくなります。そんな時は、丹田瞑想をやっています。何も考えず、ひたすらヘソに意識をおいて呼吸をしています。呼吸をととのえ、今まで考えていたことを一旦止めます。自分を苦しめている思いから、一旦離れます。自分の思いどおりにならないことから一旦離れます。穏やかな気持ちのなかで、かならず、誰でも貴重な体験ができます。体験できず、焦る思いがあるとしたなら、まだ、この世の波動のなかにいる証拠です。その貴重な体験のなかで、思わず号泣してしまいます。かつて、古代キリスト教の教父アウグスティヌスや、マルティン・ルター、他の哲学者もおこなっていた瞑想法。この世の３次元波動のなかで頑張るより、天国的な波動のなかで頑張る方が確実にいい。この世の物質的な波動から、天国的な波動に入るには、穏やかなこころに創り変えるのが一番です。
19Jun
- 今夜のレイトショー
  今夜のレイトショーは「ブルー　きみは大丈夫」。この手の映画はあまり観ませんが、なぜか鑑賞することになりました。あまりの感動で、隣にいる嫁さんに涙を気付かれないようにするのが大変でした。なぜ、この映画を見ることになったかが後半に理解できましたが、その理由は何れ書きましょう。嫁さんも、感動のあまり何度か泣いてしまったようです。予想以上の映画鑑賞でした。
08Jun
- 潜在意識のコントロール　１
  潜在意識のコントロールは、こころをコントロールとも言えます。窮地に立ったとしても、こころがあまりブレない心境になることが大切だと思います。瞑想の効果は絶大で、個人的な話しを書きますと、仕事とダブル介護を同時進行で１９年間やってきました。家族の介護経験のある方は、その厳しさがお解りだと思いますが、私たちもその厳しさを何とか乗り越えてきました。何度も、こころが折れそうになったか分かりません。そんな困難な時期を乗り越えられたのは、丹田瞑想と真理哲学のお蔭でした。丹田瞑想だけでも、こころがリラックスできます。朝晩の２回と、仕事中でも散歩中でも丹田瞑想をやっています。やり方は試行錯誤しましたが、瞑想の手順をお客さんにもすすめています。潜在意識のコントロールや、心身とも楽にするために、丹田瞑想が一番だと感じています。丹田瞑想は、潜在意識に居る他の意識（副人格）と対話の時にも使いますが、自我やこの世の物質的な波動から離れる時に、かなり効果があると実感しています。
08May
- 京都・賀茂御祖神社ツアー
  京都・賀茂御祖神社に参拝しました。境内図。鴨の社（中門）。中門の先には、自分の干支をお参りできます。ご本社には、「やまとの国民（くにたみ）の信仰心が目覚めますように」と、参拝させていただきました。楼門の右手に「剣の間」があります。「日本陰陽道史話」には、陰陽道の大家、賀茂氏と弟子の安倍晴明がよく登場します。あまり熱心に書籍を探究しますと、仕事に支障がでるので、今は程ほどにしています。年に１度の遠方日帰りツアー、まだつづきます。
30Apr
- 利他的と利己的
  毎日、治療哲学で学んでいるシュタイナー哲学は、シュタイナー教育としても、世界的に有名で教育機関でも博士の思想が影響しています。また、純粋に哲学を学ぶ方や、シュタイナーの予言などに興味がある方などにも親しまれています。私の場合は、仕事や私生活の中で潜在意識の探究に役立っています。シュタイナー哲学やヒルティ哲学は、キリスト教学の思想なので、そればかり学んでいると自分の思考が片寄る（片寄らない人もいる）ので、人の道としての儒教哲学や、内省を深めるために仏教哲学を学んでいます。どれも、正しい真理の探究が基本です。これらの３哲学を同時に学んで行くと、自分に不都合な事態が起きたとしても、あまりこころ（潜在意識）が揺れなくなります。利他的と利己的の違いは、自分の利益を除外して人に親切にする利他と、自分の利益を最優先に思う利己。私は、長い間、真理を学習していながら利己的な人生を送ってきました。時には、利他的な行動もありましたが、利己的に生きてきた方が遥かに多い。瞑想中、自分の過去を振り返り、反省が進むにつれ、利己的な映像を多く見せられました。自分が正しいと思っていた事にも、数多くの偽善がありました。反省は、真理の基準でおこなわないと心（潜在意識）の反省はできません。仏教に、「七仏通戒偈（しちぶつつうかいげ）」という教えがあります。「諸悪莫作（しょあくまくさ）、衆善奉行（しゅぜんぶぎょう）、自浄其意（じじょうごい）、是諸仏教（ぜしょぶきょう）（あらゆる悪をなさず、もろもろの善を実行し、みずからその心を清らかにすること。これこそ諸仏の教えである）」という漢詩があります。最初の「あらゆる悪をなさず」の「悪」は、道徳の善悪より、もっとすぐれる真理の善悪です。日常的に思っていることや、無意識に思うことが悪に通じることが多いと思います。無意識に、人の言葉でイラッとしたり、意識的に不安や心配をすると善から離れます。そのあとに、「もろもろの善を実行し、みずからその心を清らかにすること」とありますから、悪しき習慣を直し、感謝に生きなさいということだと解釈しています。そんなことで、利己的から利他的に自分をつくり創り変えるには、感謝も大切ですが、反省はもっと大切だと感じます。