白木耳と黒木耳で美味しく元気に

板橋ヨガクラスで
みんなと経絡ヨガしながら
肺と腎が虚しかけていることに気づいたので、西日暮里薬膳坦々麺の美香さんへ

白木耳と黒木耳で肺と腎を補いながら

海老や浅蜊、イカなどで補腎を手伝い
うずらの卵で補気を手伝います。

辛味は控えめに、麺は太めの春雨

薬膳や経絡ヨガの学びはこんな感じで、日常に手軽に生かしていけちゃえますよ〜(^^)b