木曜日は植田スタジオで
大人バレエとバレトンのレッスンをしました
バレエとバレトンのそれぞれの良さで
体を作り、楽しんでレッスンできることが
私の健康維持にも繋がっています
バレエはとにかく【引き上げ】
正しい姿勢をキープする筋力がないと意味がないし、上へ上へと引き上げる意識はとっても気持ちが良いです
そしてバレトンは汗をかいてデトックス‼️
12月は何かと忙しい時期ですが
自分メンテナンスのためにも適度な運動の継続をおすすめします
今週もお疲れ様でした
NaNa Ballet Studio
名古屋市天白区、長久手市にて
バレエ＆バレトン教室を開講しております
（各クラスの詳細ページ、予約フォームへリンクしております）
名古屋・天白教室
【木曜日】
大人のためのバレトン
大人バレエはじめましょう
【金曜日】
大人のためのバレトン（お子様連れOK）
エスティックバレエ【美姿勢♡形状記憶レッスン】
長久手（日進）教室
【火曜日】
親子バレエ（お子様連れOKママバレエ）
大人のためのバレトン（お子様連れOK）
【水曜日・土曜日】
楽しむバレエ・こどもクラス
子どもクラスのバレエの関しましては、お問い合わせフォームまでお願い致します
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大人のためのバレトン（お子様連れOK） エスティックバレエ【美姿勢♡形状記憶レッスン】長久手（日進）教室
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