2023年1月22日（日） 天候:晴れ
おはようございます。
新しい年が明けて、もう22日も経ってる。
時が経つのは早いものですね…悔いのないよう、日々過ごしていきたいものです
本日は、市内某所にて冬トレーニングです
【朝礼】
『どこか痛いとか調子悪かったら伝えるようにしてください』とお言葉頂きました‼️
アップにて身体を起こしていきます！
耐えろ〜
体幹トレーニングもしっかり
さぁ、走ります🏃
何本も何本も…
ひとときの…
まだまだ走ります。
今日だけで何キロ走ったかな⁉️
🍱ランチタイム🍱
身体に染みるだろうな〜
はい、午後からもまだやりますよー‼️
縄跳び🐇
腕立てしてるのは、時間内に跳べなかった分、罰ゲーム
故障者も頑張ってますよー‼️
そして、トレーニングのしめでワルツ⁉️
1.2スクワット‼️
1人10回づつカウントしていきます。
本日は30人で…
ってことは300回‼️‼️
さぁ、さぁ、やれるのか⁉️
後半に行くにつれ、間の手も揃ってきて一体感が深まってきます
ヒャー‼️お疲れ様です
倒れ込む選手や普通に喋っている選手も
なんか、でも、アオハルだねー
ダウン⤵️⤵️⤵️
今日はほんと走ったよね…
バッキバキの身体、しっかり伸ばしてね〜
なんとなんと、今日はトレーニングだけじゃありません
鬼のようだった監督、コーチからお楽しみ会としてビンゴ大会がありました
コーチ『レッツー‼️』
選手たち「ビンゴ〜‼️‼️」の掛け声でスタート
リーチ‼️
俺、全然空かない…とソワソワ
代表賞、監督賞もあり、全員何かしらの景品をgetしました
キツイことばかりじゃなく、こういう楽しみがあるとまた頑張れるよねー
フロントの方々に、選手の心❤️鷲掴みされてまうぅー
【終礼】
『冬練を頑張ると体力が付き、体力が付くだけではなく→心が折れない、心が折れないと練習量が増え、練習量が増えると技術が向上します。今日1日お疲れ様でした』とお言葉を頂き本日の練習終了です。
また来週は10年に一度の大寒波が来ると言われています。
そんな中、コロナだけじゃなく、インフルエンザや胃腸炎が流行ってきてます
今一度、感染対策を気を引き締めてしっかりやって体調管理に努めてくださいね〜。
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また来週みんなで元気に会いましょう
🍀愛知守山ボーイズ🍀