今日も金曜なのでプールで泳いでから歩いて帰ろうと思ってました。
仕事を終わらせてプールに向かおうとしたら同僚が二人で夕飯を食べにいく途中だったので自分もついていきました。
そして晩ご飯を食べ終わってからプールに向かおうと思ったら最終入場時間を過ぎてたので結局プールには入れず。。
しかたないのでまた15km歩いて帰ってきました。
足が痛かったんですが後半慣れてきたのか足の痛みが感じなくなってましたね。
とりあえず帰宅後コールドスプレーでアイシングして腹筋を300回やりました。
そして全然関係ないのですが今日会社で呼び出しをくらいリーダーをやってくれと言われました。
はたして自分にリーダーが勤まるのか！？
おそらく6パックになれば威厳も自然とついてくるでしょう！
これはなんとしても6パックにならねばなりませんね。
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本日
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ウォーキング:15km
腹筋:300回
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合計
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腹筋:5300回
ランニング:21km
ウォーキング:34.5km
水泳:2km