6月も残りわずかとなりました。
夏至を過ぎて暑さが増してきましたね。
冷たい飲み物がおいしいですね！
今日は
次女のうれしい変化について
書きたいと思います。
次女は幼稚園の年長さんですが
とにかく年少さんのころから朝が苦手だったんです。
次女が朝から機嫌悪いことで
私がイライラしてしまうことが
多かったのです。
(ときには私のイライラが伝わって
長女もイライラ)
我が家のあるあるでした。
次女を「朝だよ～！」と起こしにいくと、
眠くて起きれなくて。
起きたいけど起きれない
の葛藤をかかえながら
ベッドの中で怒ったり泣いたりと
大変な事態で。。
泣きながら起きてきても
ソファで２度寝もよくありました・・・｡
次女が「時間がない！バスに間に合わない！」と泣くことで
着替えも準備もストップしてしまい、
あせる私。
次女を自分の思い通りに
コントロールしたい気持ちが
全面に出てしまいます。
「バス間に合わないと困る！」
という思いから
どうにか動いてもらおうと
プレッシャーをかけたり、
次女に怒ってしまったり。
「時間がない！」は私の心の叫びで
次女の言葉に過剰に反応してしまって。
次女が私の心の声を
代弁してくれていたのですよね。
幼稚園のバスの時間までは
心穏やかではなく、
とにかく時間に追われている
感じだったのです。
朝から感情が激しく動くので
親子で朝から疲れてしまっていましたね。
こうして振り返ると大変な状態です。。。
毎朝同じように繰り広げられていた
この朝の状況。
「朝が苦手な次女だから仕方ない！！」
と決めつけてしまうところでした。
「いやだな。」や
「どうしてこうなっちゃうんだろう。」と
不快に感じることが
繰り返されているということは
１つのサイン！
「ここから良くなっていけるよ！」
のサインと感じて
「家族みんなが
朝から気持ちよくスタートできたら
どんなにいいだろう
」と
自分中心の視点から
家族みんなの視点へ
狭かった視野を広げる
きっかけとなりました。
「自分の内側が現実をつくる」
それは
「自分自身が現実をつくっている」
「自分の世界は自分が作り出している」
ので
私が望んでいないこの状況は
私のどんな心の使い方が
この現実をつくってしまっているのだろうと。
EINEさんで学んだ
自己ヒーリング(こちらの講座で学べます⇒★)をしたり、
自分と向き合う時間を大切にしました。
このような
心の使い方がベースとなって
行動していた私。
自分の思い通りに相手が動くべき！
自分の思い通りに相手が動いてくれないと困る！
自分の思い通りに相手が動いてくれなければ失敗！
相手が悪い！私は悪くない！
いつもできる私でなくては！
失敗(バスに遅れること)は許されない！
私は自分の思い通りに相手を動かそうと
「主導権を握らなくては！」
「上に立たなくては！」
と日常で必死だったんですよね。
「その心の使い方は違うよ～！！」と
言わんばかりに
次女は必至に抵抗して動いてくれない。
「相手をコントロールしようと
どんな手を使っても
相手は決して動いてくれない」
ということを身をもって体感したのです。
私が
ような
心の使い方と普段の行動に気づけたことで
少しづつですが
行動も変えることができました。
ときには「またやっちゃった～」
というときもありますが
「やっちゃった～！」
にも気づけるようになってきました。
そして
私が私の心の使い方に気づき
行動が変化したことで
次女が変化したのです！
現実が変化しました！！
気づくと。。。
次女が朝「おはよう！」と
自分で起きてきたのです！
「おっっ！」
「やったね～！」と
驚きとともに喜んでいると、
その後次女は
自分で起きてきたり、
朝起こしても泣いたり怒ったりすることは
ほとんどなくなり、
自分で着替えをしたり、
朝ごはんを食べたり
できるようになりました。
「長女にどんな気持ち？」と聞いてみると
「早起きすると気持ちいいね」と
ニコニコで伝えてくれて。
以前は心に余裕などなく
幼稚園バスを見送っていたのですが、
今では10分前にバス停に到着。
バス停までの道中も
ゆったりとおしゃべりしながら
歩けるようになりました。
幼稚園の先生にも「早起きできたよ～」
と伝えられたようです。
朝が穏やかになると
夕方まで親子で元気が持続するので
夕方の時間も穏やかになってきています。
現実が変化し
着実に日常がスムーズになってきました。
家庭は土台や基盤ですから、
家庭が穏やかで過ごしやすいことは
私にっとても家族にとっても
本当に大切だなと実感しています。
家庭の基盤があってこそ
お仕事にも集中できること。
日常で繰り返していることで
「いつものことだから仕方ないとしてしまっていること」
ありませんか。
この視点を持って日常を過ごしながら気づいていくこと
大切だなあと感じています。
我が家には家族みんなが良くなっていける
ヒントがいっぱいです。
もやもや、イライラしてしまう
我が家のあるあるに
目を背けずに向き合っていきたいと思います。
自分も家族も
そして周りの方も良くなっていける
チャンス！！です！
